ثبت الفرشاة على خط اللثة بزاوية مقدارها 45 درجة ، تأكد من ملامسة الفرشاة لسطح الأسنان واللثة . حرك الفرشاة بلطف إلى أعلى وأسفل مع تدويرها على سطح الأسنان الداخلي والخارجي
كرر العملية نفسها على المجموعة التالية من الأسنان بحيث يتم تنظيف من 2-3 أسنان في كل مرة .
ضع الفرشاة خلف الأسنان الأمامية عموديا . حركها إلى أعلى وأسفل مستخدما نصفها الأمامي .
ثبت الفراشة على السطح الطاحن من الأسنان وحركها إلى الأمام والخلف بلطف . نظف اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف إلى الأمام لإزالة الرائحة التي تنتجها اللويحات الجرثومية .
شارك الخبر:
شارك برأيك
12 تعليق
تنظيف اللسان مهم جدا بنفس اهمية تنظيف الاسنان،، وهناك في الاسواق انواع فيها من خلف الفرشاة نتوءات مدببة لهذا الغرض… شكرا ست لونا ….مقال مفيد جدا…
NURALLAH hada ma3nah ana taba9at almeni antaza3at wa sary asnanak 7asasat!!!fa le hada ansa7ok(e) be este7dam ma3gyn asnan ya7tawe 3ala calcii and ftor….
تنظيف اللسان مهم جدا بنفس اهمية تنظيف الاسنان،، وهناك في الاسواق انواع فيها من خلف الفرشاة نتوءات مدببة لهذا الغرض… شكرا ست لونا ….مقال مفيد جدا…
نصائح مفيدة مشكورين عليها.
يا جماعة الطريقة اللي بالصورتين الاولى والتانية صعبة ما عم تظبط معي
يعطيك الصحة على هالنصائح وشكرا..
اخي توب اي نوع من تنظيف اللسان تقصد..؟؟؟
انا نضفتهم عند DENTIST و الان اصبحوا SENSETIVE
خصوصا عندما اشرب الماء
ana Dr asnan fi russia fa eda e7tagty ae nasae7 fa ana gahez)))
جزاك الله خير اخي
NURALLAH hada ma3nah ana taba9at almeni antaza3at wa sary asnanak 7asasat!!!fa le hada ansa7ok(e) be este7dam ma3gyn asnan ya7tawe 3ala calcii and ftor….
al3afy))
لان gum تصبح حساسة عند الحمل
انا استعمل mouth wash و toothpaste عادي
so اخي اي واحد تنصحني به لاني اعاني من blood من gum باستمرار
الله يصلح لك امورك
NURALLAH, esta3mele(lacalut active)ma3gyn asnas le modat shaher,(mertogil-denta) ba3d tandef al asnan ya3ne 3andama yanzf aldam men allatah ba3da dalek eshtare my3a9em sael da3e menhy mel3a9a fi kyb mena allma le almadmada(Calendula) my3afa ensha Alaah)))))