Home بحث

بواسطة -
0 221

يعلم كثير منا الفوائد الجمة للأفوكادو، لكن ما قد لا يخطر ببالنا هو ما تحتويه بذرة #الأفوكادو من كنوز صحية ومغذيات هامة جداً للجسم.

تحتوي بذرة الأفوكادو على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والألياف القابلة للذوبان، وتُشكل بذرة الأفوكادو 70% من المكونات الغذائية التي تحتويها كل الحبة، وذلك وفق #دراسة نقل نتائجها موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة.

وهناك 5 أسباب صحية تجعل الإنسان حريصاً على تناول بذرة الأفوكادو بانتظام وهي:
محاربة السرطان

أثبتت #الأبحاث المختبرية قدرة بذور الأفوكادو على علاج سرطان الدم النخاعي الحاد، وهو نوع من سرطان الدم شديد العدوانية، وذلك لاحتوائها على 4 فئات من مركبات البوليفينوليك المضادة للأكسدة.
المحافظة على صحة القلب

أثبتت التجارب السريرية قدرة بذور الأفوكادو على خفض مستوى #الكوليسترول السيئ بالدم مما يساعد في المحافظة على صحة الشرايين والأوعية الدموية وبالتالي صحة القلب، وذلك لاحتوائها على قدر كبير من الدهون الجيدة.
صحة الجهاز الهضمي

تحتوي ثمرة الأفوكادو الكاملة على حوالي 4.6 غراماً من الألياف الغذائية، وتبلغ الكمية الموصى بها يوميا ما بين 6 إلى 8 غرامات من الألياف القابلة للذوبان لما لها من عظيم الأثر الإيجابي على صحة الجهاز الهضمي وكذلك الوقاية من #السرطان.
تعزيز المناعة

مادة البوليفينول المضادة للأكسدة والموجودة بوفرة في بذرة الأفوكادو تعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم، كما أن خصائصها المضادة للالتهابات تساعد في علاج شتى أنواع الالتهابات، كالتهابات المفاصل وغيرها.
تأخير ظهور التجاعيد

تساعد المواد المضادة للأكسدة الموجودة في بذرة الأفوكادو في الحد من التهاب الجلد وتكوين التجاعيد مع التقدم بالعمر، كما أن الزيوت المتوفرة في بذرة الأفوكادو تغذي الجلد بمادة الكولاجين والتي تقلل أيضاً من ظهور #التجاعيد.

أما عن كيفية تناولها، فالطريقة الأنسب لذلك تكمن بتقطيع الثمرة إلى أرباع باستخدام السكين ووضعها داخل الخلاط الكهربائي كي تصبح كالبودرة قبل إضافتها إلى أي مشروب.

وهناك طريقة أخرى للحصول على فوائد بذرة الأفوكادو وهي من خلال تجفيفها تحت أشعة الشمس ومن ثم دقها لتصبح كالبودرة.

بواسطة -
0 238

من الطبيعي أن يزيد #تساقط_الشعر مع حلول فصل الخريف نتيجة التبدل في الظروف المناخيّة. وهذا العنصر يأتي ليُضاف إلى الأسباب الأخرى المؤدية لتساقط الشعر كالتبدّلات الهرمونية، والسترس والتعب، والحميات الغذائية المترافقة مع نقص في العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

وإذا كانت الحلول المتوفرة لمحاربة مشكلة تساقط الشعر عديدة، فهي تتطلّب جميعها التسلّح بالصبر وانتظار حوالي شهرين أو 3 للقضاء على هذه المشكلة. وفيما يلي جمعنا لكم 5 خطوات ننصحكم بتجربتها كحلول لمشكلة تساقط الشعر:
– الخطوة الأولى: الاستعانة بالكافيين:

و#الكافيين في هذه الحالة لا يكون موجوداً في فنجان من القهوة ولكن في مستحضرات العناية بالشعر. فقد نشرت المجلة العالمية لطبّ الجلد تقريراً جاء فيه أن الكافيين يبطل مفعول هرمون “الديهيدروتيستيرون” المسؤول عن تساقط الشعر. ومن الضروري في هذه الحالة ترك المستحضر الغنيّ بالكافيين لبضع دقائق على الرأس قبل شطفه حتى يصل مفعوله إلى بصيلات الشعر. أما إذا لم تعط هذه الخطوة أي فائدة فيُنصح بالانتقال إلى الخطوة التالية.
– الخطوة الثانية: تناول التفاح:

قام باحثون يابانيون بمجموعة من الاختبارات على أكثر من 1000 خلاصة نباتية لاكتشاف ما هي أفضل خلاصة في مجال محاربة تساقط الشعر وتحفيز نموّه. أما النتيجة فكانت خلاصة “البوليفينول” الموجودة في التفاح. ولذلك فإن تناول #التفاح يساعد في حلّ مشكلة تساقط الشعر، أما إذا لم تنجح هذه الخطوة فيُنصح بالانتقال إلى الخطوة التالية.
– الخطوة الثالثة: تناول مكمّل غذائي غنيّ بالزنك:

يُعتبر الزنك من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً أساسياً في تنشيط عملية تجدد الخلايا ونمو الشعر. وقد أظهر فعاليته في مجال محاربة تساقط الشعر خاصة عند تناوله مع #الفيتامين B6 في المكمّل الغذائي نفسه. أما في حال عدم نجاح هذه الخطوة في مجال تحفيز نمو الشعر، فيُنصح بالانتقال إلى الخطوة التالية.
– الخطوة الرابعة: الانتقال إلى الزيوت الأساسية:

تساعد الزيوت الأساسية في تنشيط الدورة الدمويّة على مستوى فروة الرأس. وقد أظهرت #دراسة بريطانية أجريت في هذا المجال فعالية الخلطة التالية المحضّرة من عدة زيوت أساسية: نقطتان من زيت الصعتر،3 نقاط من زيت اللافندر، 3 نقاط من زيت إكليل الجبل، نقطتان من زيت الأرز، 3ملليلتر من زيت الجوجوبا و20 ملليلتر من زيت بذور القمح. على أن يتم تدليك فروة الرأس بالقليل من هذا الخليط لمدة دقيقتين كل مساء. ويمكن الاستعانة في هذا المجال بأنواع جاهزة من الشامبو واللوشن غنيّة في تركيبتها بالزيوت الأساسية. أما في حال عدم نجاح هذه الخطوة فيُنصح بالانتقال إلى الخطوة التالية.
– الخطوة الخامسة: استشارة طبيب الجلد:

وذلك للخضوع لتحليل للدم وفحص للهرمونات سيكشف إذا ما كنتم تعانون من اضطراب هرموني أو من فقر في الدم. كما يمكن الخضوع لتحليل للشعر يقوم على دراسة جذور الشعر من خلال مراقبتها مجهرياً مما يسمح بتحديد أسباب التساقط واختيار العلاج المناسب لهذه المشكلة.

بواسطة -
5 272

مع بداية #شهر_رمضان المبارك، تصبح الموائد عامرة بكل ما لذَّ وطاب، خصوصاً اللحوم، إلا أننا يجب أن نفكر جيداً قبل الاقتراب من تلك الأطباق المغرية، حيث إن بعضها قد يصيبنا بأمراض قاتلة!

فقد خلصت #دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول مزيد من #اللحوم_الحمراء مرتبط بزيادة #خطر_الوفاة، نتيجة ثمانية أمراض شائعة منها #السرطان و #السكري و #أمراض_القلب وكذلك “جميع المسببات الأخرى” للوفاة.

وفحص #باحثون بيانات نحو 537 ألف بالغ تراوحت أعمارهم بين 50 و71 عاماً، ووجدوا أن الأشخاص الذين استهلكوا لحوماً حمراء بأكبر كميات زادت احتمالات وفاتهم نتيجة مجموعة متنوعة من المسببات بنسبة 26% مقارنة بأولئك الذين تناولوها بكميات أقل.

لكن الباحثين ذكروا في دورية “ذا بي.أم.جيه” أن الأشخاص الذين تناولوا أكبر كميات من #اللحوم_البيضاء، بما في ذلك #الدواجن و #الأسماك، كانوا أقل عرضة للوفاة نتيجة جميع المسببات بنسبة 25% خلال فترة الدراسة مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا كميات أقل منها.

وقال كبير معدي الدراسة آراش اعتمادي من المعهد الوطني الأميركي للسرطان: “تؤكد استنتاجاتنا تقارير سابقة عن الروابط بين اللحوم الحمراء والوفاة المبكرة، وهي أيضاً كبيرة بما يكفي لإبراز روابط مماثلة بتسعة مسببات مختلفة للوفاة”.

وقال اعتمادي: “وجدنا أيضاً أنه بالنسبة لنفس إجمالي استهلاك اللحوم فإن الأشخاص الذين ذكروا أنهم اتبعوا نظاماً يتضمن نسبة أكبر من اللحوم البيضاء كانت معدلات الوفاة المبكرة بينهم أقل”.

ومن أجل وضع الدراسة، تابع الباحثون العادات الصحية والغذائية لأشخاص من أماكن متفرقة لما يزيد عن 16 عاماً تقريباً. وحللوا بيانات استطلاع عن إجمالي #استهلاك_اللحوم وكذلك استهلاك اللحوم الحمراء المصنعة وغير المصنعة واللحوم البيضاء.

وشملت اللحوم الحمراء #لحم_البقر و #لحم_الضأن بينما شملت اللحوم البيضاء #الدجاج و #الديك_الرومي والأسماك.

بواسطة -
0 510

هل يمكن أن تصدق أن دماغ أينشتاين ظل يخضع للتشريح والدراسة لعقود طويلة وإلى اليوم، وقد قال العلماء أخيراً إنه قد آن الأوان لأخذ بعض الراحة قبل مواصلة العمل من جديد.

وفي عام 1955 بعد وفاة ألبرت أينشتاين وأثناء تشريح جثته، قام عالم الأمراض، توماس هارفي، بإزالة دماغ الرجل العبقري العظيم والاحتفاظ به وقيل سرقته.

وفي الثمانينيات أظهر هارفي صوراً مأخوذة من الدماغ في حين أنه احتفظ بالأصل، وقد أعاده في التسعينيات إلى مستشفى برينستون، حيث كان يقوم بتشريح الجثث قبل عقود.

ومنذ ذلك الحين، أنفق الباحثون الكثير من الوقت في دراسة خلايا دماغ أينشتاين وقياس أبعاده، وغيرها من التجارب والأبحاث في إطار مقارنته بأدمغة الناس العاديين.

وكان كل ذلك بهدف التوصل إلى سرّ هذه العبقرية الكامنة، من #الخيال_الشاسع والقدرات الرياضية وغيرها من الأفكار العظيمة.

ولكن هناك من يرى أن ذلك ليس إلا مضيعة للوقت، فتركيب الدماغ لن يحكي الكثير عن العبقرية.
فكرة متوارثة

فكرة أن تركيب الدماغ قد يفسر ذكاء شخص ما ظلت من الأفكار المتوارثة منذ قرون، وما زال ثمة من يعتقد بها.

فعلى سبيل المثال فإن فلاديمير لينين، والشاعر الأميركي والت ويتمان وعالم الرياضيات كارل فريدريش غاوس، من بين الكثيرين، الذين أزيلت أدمغتهم بعد وفاتهم للدراسة.

وقد وقع علماء القرن التاسع عشر في جدل مرير حول: هل العبقرية تتعلق بالتشريح العضوي أم أن ثمة قوة حيوية وروح خالدة مسؤولة عن الأفكار؟

ولا تزال هناك فجوة فلسفية عميقة في هذا الموضوع. وحتى الذين يعملون على #دراسة دماغ أينشتاين فهم يعلمون أنهم يحرثون في أرض مثيرة للجدل.
ما المختلف في دماغ أينشتاين؟

في عام 1985، ذكر عالم الأعصاب، ماريان دايموند، من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن دماغ أينشتاين لديه خلايا إضافية تسمى الدبقية، وأنها هي المسؤولة عن الذكاء الفائق.

وبعد سبع سنوات، اقترح باحث في أوساكا باليابان، وجود صلة بين تلك النسبة المرتفعة من الخلايا الدبقية إلى العصبونات، وما كان يعانيه أينشتاين من مشكلة في عسر القراءة المزعوم في باكر حياته.

وفي عام 1999، ذكرت عالمة الأعصاب ساندرا ويتلسون، أنها رصدت تكويناً غير عادي في طيات وأخاديد الفصوص الجدارية وراء الأذن عند أينشتاين، مما يشير إلى أنها قد تطورت في وقت سابق من حياته، أكثر من المعتاد.

قد تساءلت عمّا إذا كان هذا التكوين قد يكون له علاقة مع مهارات الفيزيائي في #الفكر_البصري والمكاني والرياضي.

وشارك الطبيب هارفي نفسه في إعداد ورقة عام 1996 تشير إلى أن ارتفاع كثافة الخلايا العصبية في الدماغ، قد يؤدي إلى سرعة الاتصال بينها وينعكس ذلك في بناء التفكير الخلاق.

وفي تحليل جرى عام 2013 لصور من دماغ أينشتاين، فقد قالت عالمة الأنثروبولوجيا “دين فالك” إنها اكتشف أربعة #نتوءات غير معتادة في الفص الجبهي الأيمن من دماغ الرجل، وهي منطقة مرتبطة بالفكر المجرد.

وهذه الحالات الشاذة أيضا لا تزال مثار خلاف بين العلماء في تفسيرها أو انعكاسها على الذكاء.
مقارنة بـ85 دماغاً مرجعياً

في الآونة الأخيرة، وصفت ورقة علمية عام 2013 من قبل عالمة الأنثروبولوجيا بجامعة ولاية فلوريدا المشار لها سابقا “دين فالك”، سطح دماغ أينشتاين.

وتمت مقارنة تشريح مخ أينشتاين من خلال الصور التي أتاحها الطبيب هارفي لتشريخ الدماغ بـ 85 من العقول المرجعية، وقد لوحظ جراء ذلك عدد من السمات المثيرة للاهتمام.

فعلى سبيل المثال لوحظ وجود علامة أوميغا، وهي عبارة عن عقد متعددة في منطقة الدماغ التي تسيطر على #اليد_اليسرى، وهذه عادة تبرز عند الموسيقيين الذين يلعبون الآلات الوترية. وقد كان أينشتاين عازف كمان غير عادي.

كما تساءل العلماء من خلال الاختبارات حول الفصّ الجداري العلوي الأيمن، الذي يتلقى المعلومات البصرية والمكانية في العادة، وهل هذا المكان له دور في قدرة أينشتاين على تصور انحناء الزمكان في نظريته النسبية.

لكن كل ذلك لا يفيد أية إثباتات دامغة إلى اليوم، وحيث تبقى العبقرية هي #العبقرية ذلك السر الغامض، وأنه إذا كان المرء يبحث عن أدلة فسوف يجد دائما ما يتحيز له لكي يبرهن به على مزاعمه.
ما بين دماغ أينشتاين ومدينة مانهاتن!

تقول آن ماكي، وهي طبيب أعصاب في #جامعة_بوسطن تخصصت في دراسة اعتلال الدماغ عند لاعبي كرة القدم، الذين عانوا من الارتجاج، إنها تشعر بالقلق من الدراسات التي تدعي أنها تنسب الوظائف الذهنية وتطورها إلى مجرد الهيكل أو الجانب التشريحي، لأن التكوين بنظرها يحكي عن جزء طفيف من القصة الكاملة.

وترى بشكل ساخر أن الأمر أعقد من ذلك، إذ يشبه ما يجري حاليا من دراسات للدماغ، بمحاولة فهم التجارة في #مدينة_مانهاتن من خلال دراسة المباني، أو أنماط المرور في المدينة.

ويرى بعض العلماء أن الطريقة التي تم تقطيع دماغ أينشتاين واحتفظ بها قد لا تسمح بدراسة متعمقة.

كذلك يرون أن دراسة الدماغ أثناء عمله الفعلي، خلال حياة الشخص وبعد موته يعطي فارقا كبيرا، ما بين الأداء الوظيفي الحيوي وعضو بات معطلا عن عمله.

ويعتقد أستاذ طب الأعصاب في جامعة هارفارد ألبرت غالابوردا أنه حتى لو كنّا نستطيع إحياء #أينشتاين من جديد، فإننا ما زلنا لن نستطيع أن نتوصل للحقيقة.

يقول: “فإذا كان لديه بعض الاختلافات في #تشريح_الدماغ، فإن ذلك لا يمكنه أن يفسر السبب في أنه أصبح ذلك الفيزيائي الكبير”، مضيفاً بشيء من النقد الخفي: “ربما لأن الأمر مترتب عما فعلته الفيزياء بدماغه وليس العكس”.

بواسطة -
0 147

أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة، بل تعرضهم للوفاة المبكرة، وفقاً لتحذيرات ساقتها #دراسة جديدة.

فقد أدت الوظائف المكتبية وإدمان مشاهدة التلفزيون إلى ارتفاع معدلات #الخمول في جميع أنحاء العالم، ما أسهم في زيادة الإصابة بالسمنة المفرطة، و #السكري من النوع الثاني و #أمراض_القلب، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

على الرغم من ذلك، فإن العديد منا يبذلون قصارى جهدهم للحفاظ على #اللياقة و #الصحة من خلال #ممارسة_الرياضة بعد العمل، و #المشي بدلاً من استخدام المترو، وتناول #الطعام_الصحي.

إلا أن الخبراء يحذرون من أن تلك الجهود لا جدوى منها، ما لم يتم المداومة عليها طوال الوقت، حتى أثناء #العطلات.
14 يوما ًمن الكسل

أظهرت نتائج الدراسة التي قام بها باحثون في جامعة “ليفربول” أن 14 يوماً فقط من #الاسترخاء والكسل على الشاطئ تؤثر على كتلة #العضلات وينتج عنها تغيرات أيضية تؤثر بشكل كبير على #صحة_القلب.

وشملت الدراسة 28 شخصاً يتمتعون بصحة جيدة ونشاط جيد، مع متوسط عمر 25 سنة.

ارتدى جميع المشاركين شارة استشعار لقياس نشاطهم البدني. والتزموا بنظام غذائي موحد لضمان عدم إضافة أية متغيرات على وجباتهم الغذائية طوال فترة الاختبار.

كما خضع جميع المشاركين لفحوص صحية شاملة، لتحديد كمية #الدهون والكتلة العضلية في أجسامهم، وقدرتهم على ممارسة الرياضة، ومدى لياقتهم البدنية.
برتوكول تقليل النشاط

وأجريت التقييمات في بداية الدراسة، وبعدها تم البدء ببروتوكول لتقليل الحركة والاسترخاء لمدة 14 يوماً، أدى إلى خفض نشاط المشاركين بأكثر من 80%، من حوالي 10000 خطوة يومياً، إلى حوالي 1500.

وجد الباحثون أن هذا التغيير يعني أن المشاركين تراجعوا عن ممارسة الرياضة من مدة 161 دقيقة يومياً إلى 36 دقيقة فقط.

في الوقت ذاته، فإن مقدار الوقت الذي يقضونه فى الجلوس خاملين لا يفعلون أي شيء قد زاد بنسبة 129 دقيقة في المتوسط.

وبعد فترة من #الخمول، تلاحظ وجود تغييرات كبيرة في تكوين الجسم، بما في ذلك فقدان كتلة عضلات الهيكل العظمي، وزيادة في إجمالي الدهون في الجسم.

وتميل التغيرات في دهون الجسم إلى التراكم مركزياً، وهو عامل خطر رئيسي لتطور وظهور #الأمراض_المزمنة.

كما انخفضت لدى المشاركين بصفة عامة وبشكل حاد مستويات اللياقة في #الجهاز_التنفسي، وأخفق المشاركون في الجري لفترة طويلة، أو بنفس الحدة قبل بداية التجربة.

كما لوحظ أيضاً خسارة كبيرة في كتلة العضلات الهيكلية، مع انخفاض في كتلة الجسم (كتلة كاملة) (متوسط خسارة بمعدل 0.36 كلغ) وانخفضت كتلة الساق (بمتوسط نقص 0.21 كغم).
عواقب خطيرة

يقول المؤلف الرئيسي للدراسة دكتور دان كثبرتسون: “في مجموعة من الناشطين جسدياً وصحياً من الشباب الذين كانوا لائقين وفقاً للمبادئ التوجيهية للنشاط البدني الموصى بها، فإن 14 يوماً فقط من السلوك الخامل أدت إلى مستويات انخفاض صغيرة ولكنها ملموسة في اللياقة البدنية التي صاحبها انخفاض في كتلة العضلات والزيادات في دهون الجسم”.

ويضيف: “هذه التغيرات يمكن أن تؤدي إلى مرض الأيض المزمن و #الوفيات_المبكرة. وتؤكد النتائج على أهمية بقاء النشاط البدني، وتسليط الضوء على العواقب الخطيرة لاستمرار السلوك الخامل. إن نشاطنا البدني اليومي هو مفتاح تجنب المضاعفات الصحية والمرضية. يجب على الناس تجنب الجلوس خاملين لفترات طويلة من الزمن”.

بواسطة -
3 160

خمس دقائق يستغرقها الفرد لتحضير كوب من #الشاي، كانت كفيلة بإحداث بلبلة كبيرة عبر #السوشيال_ميديا خلال الساعات الماضية، التي حاول فيها الجميع البحث عن إجابة عن السؤال الخاص بمن هو المسؤول عن تحضير الشاي بعد الزواج.

القصة بدت في البداية مشتتة، خاصة أن كثيرين صاروا يتحدثون عن تحضير الشاي في المنزل بعد الزواج، ومن هو المسؤول عن القيام بهذه العملية، حتى صار البعض يتساءل عن الظهور المفاجئ لهذا الأمر الذي صار رائجا طوال الساعات الماضية.

الأمر تحول إلى أزمة وتراشق بين البعض، رغم أن عددا من المشاركين في الأزمة لا يعلمون السبب في الحديث عنها، حتى اتضحت الأمور واجتمعت خيوط القصة.

كلمات كتبتها #جهاد_تليمة عبر حسابها على “فيسبوك” تسببت في اشتعال الأمر، حينما قالت “لو جوزك قالك اعمليلي شاي وهو بصحته ما تعمليش! شرع ودين انتي مش مطلوب منك في الإسلام خدمة زوجك! تاني وتالت وهكررها!! إسلامك فيمنيست وافتخر!!”.Prepare tea in a kettle or microwave

أكثر من 1700 مشاركة حصدتها كلمات جهاد التي عادت لتؤكد في بوست لاحق أنها ليست داعية، كما أنها لم تدرس بالأزهر الشريف، غير أنها كانت تستعين برأي مستشارة للعلاقات الأسرية وبعض من أصدقائها الأزهريين، كما أنها تنوي #دراسة_الفقه والشريعة بالأزهر خلال الفترة المقبلة.
من هنا انطلقت شرارة الجدل، بعدما هاجم كثيرون جهاد بسبب كلماتها، فيما تضامن معها البعض، وكانت الكاتبة غادة عبد العال التي قدمت من قبل #مسلسل “عايزة أتجوز” لهند صبري، واحدة ممن تضامنوا مع وجهة نظر جهاد تليمة.

البعض حاول سرد مواقف متعلقة بتحضير #الشاي بعد الزواج، حيث روى أحد الأشخاص أنه حينما تزوج لم يكن يشرب الشاي، ولكنه بعد فترة عاد مرة أخرى إليه، وحينما طلب من زوجته تحضير الشاي له أخبرته بكونها تزوجته وهو لا يشرب الشاي، وهو ما يجعله يتراجع عن طلبه.

إلى جوار الكوميديا كان الهجوم القاسي حاضرا أيضا، بعدما انتقد البعض تفاهة الأمر وما حصل عليه من اهتمام مبالغ فيه، فيما تحول الأمر عند البعض الآخر إلى كونه يتمثل في حصر دور الزوجة كخادمة على أن يكون الزوج هو “سي السيد”.

بواسطة -
2 183

قالت #دراسة جديدة إن #المرأة تأخذ نصيب الأسد من مسؤولية تتبع الأعمال اليومية العادية والمواعيد، بحسب مجلة “تايم” الأميركية.

ونشر باحثون في جامعة “ويليام باترسون” وكلية “كولومبيا للأعمال” مؤخراً سلسلة متكونة من 5 دراسات وجدت أن #الرجال و #النساء يعتقدون أن المرأة ستتحمل المسؤولية عن “الأعمال المنزلية العقلية”، التي تشمل تتبع قائمة ومواعيد #المهام_المنزلية.

وأن هذا التفاوت قد يدعم #النساء ويقودهن إلى الاعتقاد بأنهن في علاقة غير عادلة مع رجالهن.
أنانية الرجل

وينخفض، في الوقت نفسه، احتمال قيام الرجال بتذكير شريكاتهم بأي مهام أو موعد، إلا عندما يخدم هذا مصالحهم الشخصية.

وفي تصريح لجريدة “يو أس توداي”، تقول إليزابيث هاينز، أستاذة علم النفس في جامعة “ويليام باترسون”: “كلما كان التذكير بأمر ما لن يقوم به الرجل بنفسه، زاد احتمال أن يصدر عن الرجل وليس المرأة”.

وتضيف: “تشير النتائج بالتأكيد إلى أن الرجال يستفيدون من الطابع الجماعي للعمل العقلي للأزواج أكثر مما تفعله شريكاتهم”.
قلق المرأة
وأظهرت الدراسات أن المرأة بصفة عامة لا تزال تقوم بأعمال منزلية أكثر بكثير مما يفعله الرجال. ويقول الباحثون إن ضغط “الأعمال المنزلية العقلية” يمكن أن يزيد من الضغط على العلاقة ويسبب القلق للنساء.

وتنصح هاينز النساء قائلة: “أيتها المرأة.. عندما يطلب منك شريك حياتك تذكيره بشيء ما، يمكنك أن تقولى له: أطلب من هاتفك الذكي أن يذكرك”.

بواسطة -
1 139

أرقام جديدة صادمة كشفتها #دراسة_طبية حديثة تفيد بوقوع حالة #وفاة في العالم كل 8 ثوانٍ بسبب #التدخين ، مرجحة ارتفاع هذا العدد جراء ازدياد عدد المدخنين عبر المعمورة.

وذكرت الدراسة التي نشرتها صحيفة “الغارديان” البريطانية وتناقلتها عديد وسائل الإعلام، أن العالم احتوى على مليار #مدخن في عام 2015، وذلك على الرغم من إجراءات حظر التدخين في كثير من الأماكن إلا أنه من المتوقع ارتفاع هذا العدد.

وأوضحت الدراسة التي قادها باحثون بمعهد المقاييس والتقييم الصحي في جامعة واشنطن أن حالة وفاة تقع كل 8 ثوانٍ في العالم بسبب التدخين، مشيرة إلى أن واحدا من بين أربعة رجال، وواحدة من بين 20 امرأة عرضة للموت المفاجئ بسبب التدخين.

بواسطة -
0 217

خلصت #دراسة حديثة إلى أن #الجلوس لأكثر من 6 ساعات يومياً يجعلك أكثر عرضة لخطر #الوفاة جراء #مشاكل_صحية كـ #النوبات_القلبية، و #السكري، و #السمنة و #السرطان بنسبة 50%.

لذا ينصح بعدم الجلوس لفترات طويلة، خاصة أن #جسم_الإنسان يتميز بوجود 600 عضلة و206 عظمات تساعده على #الحركة للتمتع بـ #صحة أفضل.

فيما يلي 7 مخاطر صحية تنجم عن الجلوس لفترات طويلة من دون حركة، وفق ما جاء في موقع “بولدسكاي” المعني بالصحة:

1- عند الجلوس لفترة طويلة، يفرز #البنكرياس كمية كبيرة من #الأنسولين، مما يجعلك عرضة للإصابة بالسكري.

2- كما يعيق عملية #تدفق_الدم إلى #المخ مما يؤثر سلباً على وظائف #الدماغ.

3- يعرضك الجلوس طوال اليوم إلى مشاكل في #الجهاز_الهضمي كـ #الإمساك، #الانتفاخ و #حموضة_المعدة.

4- كذلك يؤثر على #العمود_الفقري، لعدم وصول القدر اللازم من الدم للعضلات، مما ينتج عنه #آلام في #الرقبة و #الظهر.

5- إضافة إلى تراكم #الدهون في #الشرايين مما يضر صحة القلب.

6- يضعف الجلوس لفترة طويلة #العظام، ما يجعلها عرضة للهشاشة.

7- وعلى عكس التراخي والكسل، فإذا حافظت على جسمك نشيطاً فستنعم بنوم أفضل، كما يساعد #النشاط في منع الإصابة بأنواع السرطان و #الاكتئاب، هذا بالإضافة إلى اكتساب #المناعة والمحافظة على العظام و #العضلات وانتظام ضغط الدم.

بواسطة -
1 171

أكدت #دراسة_أميركية أن تناول الكثير من #الجبنة خصوصاً #الشيدر والجبنة #الكريمية قد يؤدي إلى زيادة خطر #الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 50%.

وبحسب دراسة أجرها علماء أميركيون عن الوجبات الغذائية للمرأة فقد تم ربط منتجات الألبان ما عدا اللبن بمرض #السرطان لأنها تحتوي على هرمون يسمى IGF-1، يعتقد أنه يحوّل الخلايا الجيدة إلى خلايا خبيثة ويحفز نمو #سرطان #الثدي.

من ناحية أخرى، تم ربط تناول هذه الأطعمة بالإصابة بالسمنة، ما يزيد #خطر الإصابة بـ 13 نوعاً من السرطان.

وأجرى الباحثون في معهد روزويل بارك للسرطان في نيويورك الدراسة على أكثر من 3000 امرأة، من بينهن 1941 سيدة أصبن بسرطان الثدي، وتم قياس كمية الأجبان التي تناولنها خلال 11 عاماً.

ووجد الباحثون أن الجبنة تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 53%، خصوصاً عند تناول كميات كبيرة من جبنة الشيدر والجبنة الكريمية، في حين أن تناول #اللبن يقلل هذا الخطر بنسبة 30%.

وقد قالت الدكتورة المشرفة على الدراسة سوزان مكّان، إن الألبان تحتوي على مزيج معقد من المواد المغذية والمواد غير المغذية التي ترتبط بالإصابة بسرطان الثدي.

بواسطة -
0 122

بعد ربع قرن من صدور كتاب “الرجال من المريخ والنساء من الزهرة”، تأليف الطبيب النفسي الأميركي جون غراي، تحديداً في مايو 1992، والذي تناول المشاكل التي قد تحدث بين #الرجل و #المرأة نتيجة الاختلافات بينهم، والذي تمت ترجمته إلى عدة لغات، وبيعت منه ملايين النسخ، اكتشف العلماء المزيد من الحقائق عن الاختلافات بين النساء والرجال.

أبرز تلك الحقائق أن #النساء يحرصن في الغالب على طلب سلطة أكثر من رقائق البطاطس إذا كنّ بصحبة #رجل_وسيم.

فقد توصلت #دراسة علمية جديدة إلى أن الصحبة مع شخص جذاب تقلل رغبة النساء في الأغذية غير الصحية وتتحول اختياراتهن إلى #الوجبات_منخفضة_السعرات الحرارية بدلاً من ذلك.
وعلى النقيض، بحسب الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية نقلا# عن مجلة “فوود كواليتي أند بريفرانس”، فإن الأمر لا ينطبق على #الرجال ، الذين يبدون اهتماماً أكبر بالمظهرية والاستعراض. فتواجد أنثى حسنة المظهر يدفع الرجال ببساطة إلى طلب أطعمة ومشروبات غالية الثمن كمحاولة للتعبير عن أنهم ناجحون في حياتهم المهنية.

ويمكن أن تتأثر خيارات الأشخاص، فقط لمجرد وجود الآخرين وملامحهم، في نوع وثمن #الوجبات_الغذائية وكميات #الطعام التي يتم تناولها.

وتوصلت الدراسة إلى أن هذه الآثار محددة بين #الجنسين وتعتمد على ما إذا كانت مناسبة الأكل تشمل نفس الجنس أو أفراد من الجنس الآخر.
ففي 5 تجارب، تحقق فريق الباحثين الدنماركيين مما إذا كان الانجذاب إلى شخص ما له تأثير على ما يختاره الرجال والنساء لتناول الطعام.

وجد الباحثون أن الرجال ينفقون المزيد من #المال على #مشروبات مكلفة وخيارات لتناول الطعام الباهظ الثمن في محاولة لإبهار #النساء_الجميلات.

وأرجحت الدراسة أنه لم يوجد إمكانية لرصد مدى الزيادة أو النقصان في تفضيل نوع معين من الطعام أو اختيار نوع آخر بحسب قدر حسن مظهر الرفيق.
لم يحدث أي نوع من أنواع التأثير في الأفراد من نفس الجنس، مما يوحي بأن الانجذاب إلى الرفقة الحسنة هو الدافع الرئيسي وراء النتائج التي تم ملاحظتها.

ويقول مؤلف الدراسة، توبياس أوتيربرينغ، من جامعة “آرهوس”: “يكشف هذا البحث كيف ولماذا ومتى يؤدي الانجذاب الناجم عن حسن مظهر الرفقة إلى استهلاك تفضيلات – مصنفة حسب الجنس – لمختلف الأطعمة والمشروبات.
ويضيف: “إن الخصائص الأكثر قيمة التي ينشدها الرجال في رفيقاتهم هي #الجمال و #الصحة ، في حين الوضع الاجتماعي والثروة هي أولويات قصوى بالنسبة للنساء”.

وقال مداعباً إنه يجب على سلاسل مطاعم #الوجبات_السريعة توخي الحرص عند توظيف رجال حسني المظهر وإلا سيؤدي هذا إلى بحث النساء عن بدائل صحية في أي مكان آخر.

بواسطة -
1 420

تختلف #النساء عن #الرجال في أمور عدة، ومنها #الشعورُ_بالألم . فحسب دراسة جديدة الأمر يعود إلى نشاط #الخلايا#المناعية في #دماغ_الأنثى .

6 فوارق في أنشطة الدماغ تجعل النساء أكثر شعوراً بالألم من الرجال، بحسب #دراسة أجراها علماء من جامعة ولاية جورجيا الأميركية، والتي نشرتها مجلة العلوم العصبية.

فالعوامل النفسية والاجتماعية إضافة إلى الآليات البيولوجية وتأثير #الهرمونات_النسائية جميعها تلعب دوراً هاماً في عملية الشعور بالألم بل وفرص تسكينه.

النساء أكثر إحساساً بالألم من الرجال

وبحسب الدراسة المعتمدة على رسم المخ تختلف استجابات الجنسين للمسكنات حيث تحتاج المرأة ضعف الكمية التي يحتاجها الرجل من المسكنات لتحصل على نفس النتيجة.

ويعود هذا إلى نشاط #الخلايا الدبقية وهي خلايا مسؤولة عن الإحساس بالألم في #المخ وتكون أكثر نشاطا عند النساء من الرجال.

والفروق بين تألم النساء والرجال جاءت ملحوظة في #الدورة_الدموية و #التهابات_المفاصل و #الجهاز_التنفسي إضافة إلى مشاكل #الجهاز_الهضمي .

بواسطة -
0 89

حذرت #دراسة علمية حديثة من أن الإفراط في تناول #السكريات قد يرفع مخاطر الإصابة بـ #الزهايمر ، فيما يعد أول دليل ملموس على وجود علاقة بين نسبة سكر الغلوكوز في #الدم والمخ.

وأكد #باحثون وفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وهم من جامعتي باث وكينجز كولدج لندن على وجود علاقة بين السكري وأمراض الزهايمر والخرف، ما يعد دليلاً على العلاقة بين ارتفاع مستويات السكر في الدم وتأثيره الضار على الوظائف الإدراكية في المخ.

ومن جانبه، قال الدكتور عمر كسار من جامعة باث المشاركة بالدراسة إنه “من المعروف أن تناول كميات كبيرة من السكر يؤدي إلى السكري والسمنة، لكن هذه العلاقة المحتملة بين داء الزهايمر والسكر تعد سببا آخر للحد من تناول كميات كبيرة منه”.

وأوضحت الدراسة التي أجريت على عينات من مخ 30 شخصاً، بعضهم يعاني من مرض الزهايمر، الارتباط بين الغلوكوز ومرض الزهايمر، حيث وجد الباحثون أنه في مراحل مبكرة من المرض، هناك ما يسمى إنزيم MIF الذي يتم تثبيطه، وهو ما يعد نقطة تحول في تطور المرض، ويقول الدكتور جان فان دن إيلسن، من قسم البيولوجيا والكيمياء الحيوية بجامعة باث، إن هذا الإنزيم يتم تعديله بالفعل في مخ الأفراد في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر.

وأشار إيلسن إلى أنه غالباً ما يكون هذا الإنزيم جزءاً من الاستجابة المناعية عند تراكم البروتينات غير الطبيعية في #الدماغ وهو ما يكون بسبب الضرر الناتج عن السكر، والذي يقلل بعض وظائف الـ MIF ويمنع إنتاج أنزيمات أخرى، ما يؤدي لتطور مرض الزهايمر.

من جانب آخر، قال الدكتور روب ويليامز، من قسم علم الأحياء والكيمياء الحيوية بالجامعة وأحد المشاركين بالدراسة: “نأمل أن يساعد هذا التطور في معرفة التسلسل الزمني لكيفية تقدم مرض الزهايمر، وأن يساعدنا ذلك في تحديد الأشخاص المعرضين لخطر الزهايمر، والوصول إلى علاجات جديدة أو وسائل لمنع المرض”.

ورغم أن الدراسة توضح “نقطة اللاعودة” في مستوى #السكر التي يزيد بعدها خطر الإصابة بالزهايمر، إلا أن نتائج الدراسة لا تثبت قطعاً أن السكر يؤدي إلى الزهايمر بشكل مباشر.