مرسلة من صديقة نورت nadia deutschland
لتشقق البشرة وتمدد الجلد أسباب مختلفة أكثرها انتشارا الحمل، وتُنصح السيدة الحامل أو التي تفكر في الحمل بإتباع عدد من العلاجات لتفادي آثار تمدد الجلد.
1 ـ التغذية المتوازنة للغذاء الصحي المتوازن أهمية بالغة لا لصحة الجلد خلال الحمل فحسب بل ولتوفير ما يحتاجه الطفل أيضا.
2 ـ الإكثار من شرب الماء مما له أهمية بالغة للحفاظ على صحة الجلد بإبقاء الجسم رطبا.
3 ـ زيادة الوزن بمعدل ثابت لعل تحقيق هذا الهدف أصعب، فلا مناص من واقع ازدياد الوزن بوتيرة متسارعة خلال الحمل وبالتالي قد يكون تفادي علامات التمدد صعبا. ولكن السيدة الحامل تستطيع رغم ذلك التحكم بوتيرة الزيادة. وعليها أن تضع نصب عينيها ما يتعين أن تتناوله.
يُفترض ألا تكون الزيادة في الوزن أكثر من نحو 1 إلى 2 كيلوغرام في الأسابيع الاثني عشر الأولى ونحو 300 إلى 400 غراما أسبوعيا بين الأسبوع 12 والأسبوع 28 ونحو 2 إلى 3 كيلوغرامات أسبوعيا من الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40.
يعطيكي العافية اخت nadia deutschland
على ما طرحتي
شكرا عالموضوع ……..كمان في كريمات تستعمل لدهن البطن اثناء الحمل ..وانا بالذات استفدت منها ……
merci nadia hbiba.3ala lma3lomat ana kandhan bzayt louz lhmd lah mo mbayn tacha9o9at inchalah ykaml hamlna 3ala khir ya rab.ana wkol lakhawat lhamilat bnawaret.
اي تغذية واي نظام والله تعبت من الوحم نقص وزني 5 كيلو
كرهت الاكل واذا اكلت بيضة بالنهار بكون منيحة
الله يعين كل حامل
شكرا نادية
la tkhafi sirina ana kaman na9as wazni 5 kl bas chahr 4 traj3 waznik kol chahr azdad 1 kl.whada helo bas hawli takli lo magdirti fawakih. Ok tfidik walah y3ina ya rab w ysma7 lna men omahatna w ytabt hamlik .
huile d’amande est très très èficasse pour la peau pendant la grossesse wallaho lm3ine
كلام سليم
عن تجربه شخصية
الاهتمام بالاكل وكثر شرب الماء
من الشهر الثالث الى الولادة وانا ادهن بطني بزيت الزيتون يوميا في الليل اذ انه مغذي رائع للبشرة
وبعد ان زاد وزني من 61 الى 83 في الحمل لم يتاثر جلدي نهائييييا والحمد لله والشكر … والان ابني عمرة 6 اشهر ووزني 65 والحمد لله
وبالتوفيق لكل حامل وكل من تريد الحمل
حنان لا فواكه ولا خضر ماعندي نفس للاكل
وحمي صعب كتير حتى الدوا اللي اعطاهولي الطبيب مانفعني
المهم حنونة انتي لما كان عندك ثلاث اشهر بطنك كان منتفخ ولا لسا
لانو انا لسا بطني متل ماكان وانا في الشهر الثالث تماما
la hbiba hata chahr 4 wmaradich tal7di lfar9.ana machft batni manfokh 7ta lhad chahr 5.lani mo smina .chahr 3 maradi tla7dich batnk 7ta twsli 4 chhour w nos. 7awli tcharbi lhalb 7ta ana wa7mi jani sa3b.bakol khobz hafi bas ldarajt sirt awzin 57 kl dapa ana f 5 chhour wazni 61. Ya3ni lhmd lah bdit nt7asn.inchalah t3adiha bas dkhli chahr 4.trja3 lik chahya .hbiba ok.lah ykaml 3lik bkol khir
chahr 3. Maradich tnfakh batnak stanay tkamli.4 chhour.wnos radi tla7di lfar9.ok .
مرسي حنونة انا تاني منيش سمينة علاهديك ملاحظتش اي فرق
قوليلي فكرتي واش راح تسمي ابنك ولا مزال مالقيتيلوش تسميية
سيرينا استني بطنك راح يكبر بالشهر الخامس انشاء الله …..ومشان انو ما تشتهي تاكلي انا كمان متلك …بس بعد السادس ولي بلشت بالاكل شي مو طبيعي …….بالتوفيق
اهلين شيندا لا تستغربي انا مستعجلة على انتفاخ البطن ههههههههههه عشان احس انو انا حامل
معلش راح استنى شهرين
والله يوفقك انتي كمان
ma bade 5awefkon ya sabaya bs ana be7keha 3an tajrobe ana ken wazne 50 kilo lama 7melt w batne ken ma mbayan 7ata al shaer al 8 ntafa5 batne bss w knt mabsota eno ma zahar tasha2o2 be batne la 7ad e5er shaher zahar 4 5tot 2 3al yamen w tnen 3al yasar so nase7te elek eno ad ma feke 5afefe akl w ma t5afe 3al bayby ma beserlo she eza 5afafte akl
مبروك لكل حامل واللة يقومكن باالسلامة انشاء الله
وامانة ادعولي صار لي سنتين متزوجة ولسة ماصار عندي طفل