جزم فريق علمي ياباني بأن الشخص القادر على التمدد ولمس أصابع قدميه يتمتع جسدياً بصحة أوفر من غير القادرين على ذلك، خاصة بالنسبة لشرايين القلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم ككل.
وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط، يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام، ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد.اختبار بسيط يبرهن عن صحة شرايين القلب
وشمل الاختبار 526 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً، جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين، تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة، بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.
وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين، اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية، وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء، وبالتالي تساعد على إجهاده.
وتشير الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كينتو ياماموتو إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم، في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.
وأقر ياماموتو أن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين، لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة، خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات، ما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.
وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب، واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.
وقد ذكرت الدراسة آنذاك أن مجموعة من المتدربين على تليين العضلات وزيادة مرونتها شهدوا زيادة في مرونة شرايين القلب بنسبة 20 في المائة خلال 13 أسبوعاً من التدريبات.
مها الضربة القاضية…فاتيما اغمي عليها
شكراً دانا.
بس ايه ده انا اول مرة اعرف أن الاخطل مشترك هنا فى المنتدى، وكمان بقول اشعار من فيلم العيال هربن. هههههههههههههههههههههههه
ماشاء الله الاعتراف بالحق فضيلة، اكيد طبعا انت بتغنى الاغنية لنفسك، برافوووووووو اخيليس، انت ليك عندى هدية لانك اعترفت بذنبك.
لك وينك نمتي دانا
مها حبيبتي بليز ما تزعلي بس …….
احكيلك خلص انا راح اخدك و فرجيكي الفلم الي بدك ياة
مصطفى الجميل كيفك
لا حبيبي انا هون ما تعمل راح نشتري من هناك ما تغلب حالك
يا قلبى يا دانا طب يلانروح انا مستعدة يا قلبى
مها تعالى احنا نروح فيلم 1999 احلى ههههههههههههههههه
انا موجودة اخيليس، مش عارفة ليه كل ما اشوف اسمك افتكر برادبيت فى فيلم طروادة، البطل اخيل.
مصطفى يا قمر
والله مخدش بالى
وعليكم السلام ورحمت الله وبركاتوا
اخبارك اية يا قمر
دانا ما تروح محل بدوني…..اغغغغيييييي
فاتيما انا احلا منو….
شو حنا اروح ولا لا
لا ايخليس كلنا بنات فى بعض هتيجى تعمل اية
اهلا درش اخبارك ايه؟
حبيبي بدوني ولا محل تروحي
أهلا حبيبي أخليس وعزيزتي مها .
لكن تعليقاتي تتأخر عندما تصل .
مها اتنكر بي هيفا وهبي
مصطفى راح فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فاتيما يا قلبى صحيح اية اخبار البرد يارب تكونى خفيتى يا قمر
طب خلص مها اعطيني شى نص ساعة بكون جاهزا
الحمد لله بس الضغط عندى منخفض جدا.
ههههههههههههههههههههههههههه
لا بنانسى علشان انا بحبها
خدي حبوب كفاين فاتيما
أهلا فاتيما سامحوني جميعا تعليقاتي تتأخر جدا عندما تصل .
هههه انت اتنكرى بنانسى، وانا هيفا.
على فكرة انا صحابى يا مها بيقولولى هيفا هههههههههههههههههه
لية يا قلبى مين الى نرفزك وخفض ضغتك
اكيد اخيليس انا عارفاااااااااااااااااااااااااة
كفاين انت بتتكلم بجد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله طب نقولك يا هيفا يا فاتيماااااااااااااااااا
هههههههههههههههههههههههه لا حرام بلاش نظلمه الظلم وحش يا مهاميهو.
انا صيدلي…فاتيما…عنجد كفاين
لك دانا وين رحتي
اوك اخيليس، شكراً
فاتيما روحى الكلية ولا لسة فى اجازة
دانا راحت عل سيما …..بدوني وووا ووووا
لك انا هون
راح اطلع هلا باي يا حلوين
ان شاء الله هانزل بكره الكلية مها، الاسبوع اللى فات كنت واخداه اجازة علشان البرد.
باى يا دانا يا قمر
اوك دانا، مع الف سلامة، باااااااااااااااااااااى
ان شاء الله يا قمر
ربنا يوفقك يا قلبى
وانا باي فاتيما المفترية
مها المفترية عجبك هيك رحت من هون بدون عشا
وااااا وااااا باي
باااااااااااااااى
انا كمان لازم اروح اذاكر شوية، مع السلامة
باى يا حلوين وانا هروح ارغى فى الفون شوية باى
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh sar msn