يعاني البعض في فصل الربيع في أواخر شهر مارس مما يسمى ب “حمى الربيع” ، التي تتضمن أعراضها حدوث مشكلات في القلب والشرايين وشعور بالخمول والتعب.
غير أن هناك نبأين سارين لأولئك الذين يفتقرون إلى النشاط في حركتهم بعدما ينقضي الشتاء. الأول أن هناك سبلا لإعادة شحن طاقتهم ، والثاني أن أعراض “حمى الربيع” تختفي في وقت لا يتجاوز نهاية أبريل.
يقول توماس فيس ، وهو طبيب ممارس عام وأخصائي في العلاج النفسي بمدينة
مانهايم الألمانية: “بحلول شهر مايو ، يتم استعادة التوازن”.
ظهور “حمى الربيع” هو علامة على أن الجسم بدأ في التأقلم مع الظروف الجديدة ، وتحديدا زيادة الأشعة فوق البنفسجية وارتفاع درجة الحرارة. ويواجه المرضى وكبار السن المشكلات الأكبر في التأقلم مع هذه الظروف.
ويشير فيس إلى أن النساء أكثر تأثرا بذلك من الرجال.
تسبب زيادة أشعة الشمس في اختلال التوازن الهرموني في الجسم ، وهو ما أوضحه ميشائيل شيلبرج ، الطبيب النفسي في هامبورج ، بقوله: “يفرز الجسم المزيد من السيروتونين (وهي مادة عصبية فعالة في الأوعية) بسبب الأشعة فوق البنفسجية”.
يعرف السيروتونين بأنه “هرمون السعادة” ، غير أن الأمر يستغرق بعض الوقت حتى يتفوق السيروتونين على هرمون الميلاتونين ، الذي يولد الشعور بالنعاس.
فالجسم يفرز كميات أكبر من الميلاتونين في أشهر الشتاء التي يطول فيها الليل وتقل فيها أشعة الشمس.
هذا “الصراع” بين السيروتونين والميلاتونين يتسبب في إرهاق الجسم.
كما أن الأوعية الدموية تتكيف هي الأخرى مع فصل الدفء من خلال تمددها ، ومن ثم ينخفض ضغط الدم ويشعر الإنسان بالتعب.
يقول شيلبرج إن “الكثير من البكتيريا تنشط في درجات الحرارة التي يشهدها فصل الربيع” ، في إشارة إلى سبب محتمل آخر وراء الشعور بالتعب. وفي الغالب لا يلاحظ الناس أنهم مصابون بعدوى ما ، فأجسامهم تدافع عن نفسها دون أن تظهر عليهم علامات المرض ، لكنهم يشعرون بالإرهاق والتعب.
كما أن تغيير التوقيت في آواخر شهر مارس يزيد من صعوبة فصل الربيع بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة للضرر. ففقدان ساعة يمكن أن يقلص من نشاطهم لأيام ، بل ولأسابيع ، نظرا لأن كل شخص سليم له ساعة بيولوجية معينة.
يقول هورست-فيرنر كورف ، مدير معهد “سينكينبرج” للأبحاث في فرانكفورت: “توجد (الساعة البيولوجية) في الطبقة السفلى من المخ ، وتحديدا في منطقة المهاد التحتاني”.
توجد منطقة المهاد التحتاني أسفل النظام العصبي المستقل ، وهي مسؤولة عن بعض الوظائف مثل الحفاظ على ضغط الدم والتحكم في وزن الجسم والشهية وتنظيم فترات النوم واليقظة. رغم ذلك ، لا يقع الناس تحت رحمة عجز الجسم عن التأقلم.
فمن أجل مقاومة الشعور بالتعب والإرهاق في الربيع ، يوصي فيس بممارسة التمارين الرياضية والاستحمام بالمياه الساخنة والباردة بالتناوب وجلسات حمامات البخار (ساونا) والخروج من المنزل لفترة قصيرة من حين لآخر دون ارتداء ملابس شتوية.
يقول فيس: “يعزز ذلك من قدرة الجسم على التأقلم” ، مؤكدا أنه لن يصاب أحد بنزلة برد بسبب الخروج إلى الهواء البارد لمثل هذه الفترة القصيرة.
وفيما يتعلق بحمامات البخار ، أشار فيس إلى أن درجة حرارة هذه الحمامات ليست أمرا مهما ، حيث يقول: “المهم هو البرودة التي تعقب ذلك”. أما الاستحمام بمياه فاترة بعد جلسة حمام البخار فلا فائدة منه.
يلعب العقل أيضا دورا مهما في الإصابة بحمى الربيع ، ومن ثم فإن التصرف السليم يساعد الجسم على التأقلم.
يقول شيلبرج: “البعض لا يستطيع في الحقيقة التأقلم مع الربيع بكافة أنشطته”. فقد أراحوا هؤلاء أنفسهم خلال أشهر الشتاء ، وربما مع تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
ثم يأتي فصل الربيع الذي تعود فيه الحياة مفعمة بالنشاط من جديد. ورغم أن الوقت يحين للنهوض من على الأرائك ، يفضل البعض تمديد بياتهم الشتوي ، ويجدون لأنفسهم مبررا لذلك في “حمى الربيع”.
ليس هناك مشكلة في ذلك ، فيقول بعض الخبراء إن الجميع في النهاية يتغلبون على الخمول الموسمي بحلول شهر مايو على أقصى تقدير.
واللي عنده خمول طول السنة شو يعمل؟؟
واللي عنده خمول طول السنة شو يعمل؟؟
yes like me lol
ومن قال اننا نريد التغلب عليه او ضقنا ذرعا به او التخلص منه نبا سار
مرحباااااااااااااااااااا بالخمول
مو في الاول يكون عندنا ربيع حتى نصير خمولين فيه !!! ربيعنا اشلح املح بعيد عنكم ، لا يصلح للخمول ، بل للموت .!!!
بصراحة المقال غريب جدا اول مرة اسمع انو في خمول في الربيع
# البرنس -النرويج في نيسان 8, 2011 |
بصراحة المقال غريب جدا اول مرة اسمع انو في خمول في الربيع
ليس غريب اطلاقا
بدون دراسات ولا شي احنا بنعرف ان هناك حالة من خمول الربيع
علاج الخمول بالنسبه للديناصورات الخامله !!
إما عقال على الظهر أو خيزرانه تخليها تفز من مكانها مثل الارنب ؟
حرمه وخامله ليش متزوجه ؟
بلدوزر
الحمد لله الكلام غير موجه لي ومايعنيني ” مش علشان الخمول طبعا ههه”
ههههه
حياتى الكلام لا موجه لج ولا لغيرج ؟ أنا أتكلم بشكل عام ؟
حرمه وخامله ما أعرف شنو راح يغبر فيها الرجل ؟
كأن عندك فرس لا تقدر تركض بسباق ولا تشيل حمل على ظهرها ؟
فالاحسن طلقة الرحمه عليها 🙂
آآآآآآآآآآآه
شكرا بلدوزر هلا المراة مخلوقة بس علشان رغبات الراجل وان خملت فطلقة رصاص
مرسي
عموما كده ولا كده
لا يعنيني
بس الخمول اكيد يعنيني ويعنيني جدااااااااااااااااااااا مش هاستغنى عنه بس الرجل ممكن جداااا
■hayatiii في نيسان 8, 2011 |
# البرنس -النرويج في نيسان 8, 2011 |
بصراحة المقال غريب جدا اول مرة اسمع انو في خمول في الربيع
ليس غريب اطلاقا
بدون دراسات ولا شي احنا بنعرف ان هناك حالة من خمول الربيع
=========================================
الخمول عند اليناصورات يا حياتيييييييييييييييي
وزكي كلام اخوي البلدوزر
ممكن إخت حياتى تنورين الاخ البلدوزر وتنورين عقله المحجر ؟
وتعلمينه لماذا خلقت المرأه ؟
أتحداج وأتحدى كل ديناصوره تجاوب على السؤال ؟
صدتكم يا بنات الذين عالين قلبى بالحريه والعولمه ؟
تفضلوا جاوبوا !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
■ALBILDOSER في نيسان 8, 2011 |
علاج الخمول بالنسبه للديناصورات الخامله !!
إما عقال على الظهر أو خيزرانه تخليها تفز من مكانها مثل الارنب ؟
حرمه وخامله ليش
————————————————————
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عندج خمول مزمن يا حياتي وهذا الدواء
خمول الربيع!!! أول مرة بسمع فيه!!
■JoJo في نيسان 8, 2011 |
خمول الربيع!!! أول مرة بسمع فيه!!
————————————————-
صح لسانج اختي jojo اشرحي للاخت حياتي الي فوق
قاعدة تقول انو ا في خمول في الربيع
بالحرية ممكن احدثك بس العولمة مالي دخل فيها
ممكن تحدد ياما اكلمك بالحرية او بالعولمة
الدنيا ربيع وحالة الخمول كابسة عليا
علشان كده لا تنتظر جواب مني انا على الاقل
هههههههههههههه
يعني كدبتني انا مالاحصائية تقول
ثم قبل الاحصائية ومن زمان قبل العولمة والحرية هناك خمول الربيع
يا برنس
نعم فى خمول الربيع وهى الفتره إللى ينتهى فيها موسم الشتاء ونتعرض للحساسيه والكسل بسبب التغير فى حرارة الاجساد حتى تتعود على الجو الجديد.
روح البلدوزر اليوم صرت دكتور من غير شهاده !
الوضع عندي غير يا بلدوزر طوال السنة عتدي في النرويج ثلوج في عز الصيف سالب 10 تحت الصفر
حبيبى يا برنس
أكيد ما راح تعرف الخمول لانك الله يخليك طول السنه عايش بفريزر !
ببساطه إنت جسمك ما يتحول من درجة حراره لدرجة حراره مختلفه ؟
حتى الخشب يا برنس تسمع له صرير ( صوت ) فى الشتاء لما ينكمش من البرد ويتمدد فى الصيف ! حتى هذا إسمه خمول لكنه خمول خشبىى 🙂
الدب لما تنتهى فترة البيات الشتوى نفس الشىء !
العين بارده على اليوم صاير باحث علمى مو بلدوزر 🙂
والله يا أخ برنس أول مرة بسمع فيها!! يمكن لأنى عمرى ما عانيت من مثل ها الشئ المسمى بخمول الربيع!! وأشمعنى الربيع ليه مش خمول الشتاء وأهو الجو برد وثلوج وتبقى منطقية خمول الشتاء!!!! lol
أختراعات عجيبة!!
lol
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بلدوزر ممكن تسالنى عن الغاز والبترول ومشتقات النفط وغيرة
لاكن الخمول والربيع والسوالف هي عندك انت والديناصورات
باحث علمي يا بلدوزر ههههههههههههههههههههه
■JoJo في نيسان 8, 2011 |
والله يا أخ برنس أول مرة بسمع فيها!! يمكن لأنى عمرى ما عانيت من مثل ها الشئ المسمى بخمول الربيع!! وأشمعنى الربيع ليه مش خمول الشتاء وأهو الجو برد وثلوج وتبقى منطقية خمول الشتاء!!!! lol
أختراعات عجيبة
————————————————-
يا اختي العزيزة jojo المغارة هذة فيها من كل شي شتى وازواج
زي سفينة نوح من كل شي وابا
وفيها عجب العجاب
نسال الله العقل من الديناصورات
برنس
ما احب أسألك عن الغاز والبترول ! علشان ما أهيج مشاعر بعض الديناصورات 🙂
البترول عباره عن ديناصورات ماتت وتحللت بفعل الحراره والضغط !
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بلدوزر وانا جاي من شان احرق الديناصورات واسوي منهن بولستر
وبتروكيمياويات نسوي فيهن خير
بدل النقير والناقر حقهن
برنس
يمكن راح نسوى معمل تكرير فى المغاره لان الديناصورات متوفره بكل الانواع والاحجام على الاقل نستفيد من إللى لسانها طويل نحلله 🙂
علموني من الصغر لي فوق الجبين لازم تشوفو العين
والجري خليه للمتاعيس مرحبا بالخمول حللت أهلا ونزلت سهلا!!!!
بنضرك يا بلدوزر انو ليش تعبت انا حالي ودرست سنوات
حان وقت الحصاد ترى اخوي البلدوزر راح نسوي استثمار ومعامل تكرير اسعار النفط مرتفعة واخام متوفر مغارة لا تنظب احافير وبقايا اشجار وديناصورات ثروة يا بلدوزر
برنس أى ثروه ؟
حتى ديناصورات المغاره ضد عوامل التعريه ؟
لو تقطعهم وتعصرهم وتحطهم تحت فرن حرارى هم راح يعاندونك وما يتحللون 🙂
جوجو العزيزة ..
ازيك ياحياتي يارب تكوني بالف خير ..
صحيح الدراسة لازم تكون خمول فصل الشتاء لان الثلوج والبرد القارص تمنع الانسان من الخروج من البيت بس يحب يبقى بالبيت على الدفو والحرارة ..
هند
محتاجه مخده وفراش علشان تاخذين زايه بكهف وتكملين خمولج 🙂
انا ميصير عندي خمول بالربيع بس اصير عصبية دائماً وكئابة بس!!! 🙂
راح نغير لهم الهليوم
طيب بلدوزر ما الشي الوحيد الي راح نستفيد من الديناصورات
نسوي المغارة متحف اثري ؟
بلدوزر جيب العقال والخيزران المغارة صارة غرف نوم
يا إبن الحلال يا برنس
ما ينفعون لا طبخ ولا شوى ؟ بس زئير وإزعاج ؟
تفضل والدليل نور
الناس عندها خمول والاخت بس عندها إكتئاب وعصبيه ؟
ويقولون ليش الرجل العربى مو رومانسى 🙂
صح اعصب بس على روحي والله مو على احد 🙂
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجل العربي ليج مو رومانسي
تعرف المثل الي يقول يقتل القتيل ويمشي بجنازتة ؟؟؟؟؟؟؟؟
هذا حال الرومانسية عند الديناصورات
البرنس ..
لاتكون رجل عربي بمشاعرك ..
مادمت عايش طول عمرك بالغرب عليك ان تتعلم الرومانسية من الرجل الغربي ..
تفضل حلها مع الاخت !
تقول اعصب على نفسى مو على غيرى ؟
مو هذى المصيبه إنتى مع نفسج وقاعده تاكلين بنفسج ! فأكيد لما راح يكون قدامج ضحيه راح تاكلينه وتاكلين إللى خلفوه ؟
مو راحمه نفسج راح ترحمين غيرج 🙂
هههههههههههه بلدوزر لا تنسى تبعت الأكل مع ذكر البط
هند
والله طماعه فراش ومخده وبعد أكل
شرايج ندز لج الحلو مع بيبسى علشان تهضمين 🙂
ههههه لا تخاف ميطلع بايدي شئ حتى لو عصبت,, ياريت لو اقدر اعصب على احد هسه واطلع قهري 🙂 شنو رايك تصير الضحية يا بلدوزر؟؟!!
:d
تفضلى يا نور
ياالله عصبى خلينى أشوف نهايتج وين راح تكون يلا صرخى تمونين .
كلى أذان صاغيه إذا ما تحملنا نور منو راح نتحمل ؟
شوفي اختي mayبغض النظر عربي او اجنبي كلاهما نفس الشي
الاجنبي صح رومانسي لاكن اناني ممكن يضحي با مراتة من شان الفلوس
وههو طبعا بياخذ المادة بعين الاعتبار والدليل انو معظم حالات الطلاق بسسب
الاختلاف على المادة
مي المراة برايي الشخصي هي شريك وبنفس الوقت انو انا ك شخص
مسلم با عطيها ما امرني الله بة معاملتها ب احسان التكفل بنفقتها واخذ مشاعرها بعين الاعتبار اترامها واحتران اهلها اخذا ارائها لانها شريكة حياتي
ومصلحتها من مصلحتي
في القران وفي الاسلام امساك ب معرف او تسريح ب احسان
خلاصة الموضوع اعاماها ب المعروف والاخلاق او تريح با احسان زي ما جبتها معززة مكرمة ارجعها معززة مكرمة
للاسف في شغلات تشوة كثير في المجتمع
ههههه تسلم يا بلدوزر والله ماتقصر,,,,
🙂
بلدوزر هذة نهاية تحليلك انت والخمول
اقول لك ما في شي اسمة خمول تقوم تجيب درس
ودنا نقطع الطريق عليهن ونشوف اخر الجنون
تبع الديناصورات
سلام للجميع كنت ماشي من المغاره وبطريقي شفت بلدوزر بغرفه الربيع والخمول قلت لا أكيد غلطان اللهم اخزيك يا شيطان ، بلدوزر يتواجد في مرعي في حرب في مظاهره في عواصف غيوم براكين، والبلدوزر يعرف برد ودفي ومطر و جراد ، لكن ربيع وخمول قلت لا هذا منتحل شخصيته .
واتمعنت وشفت الغبره والعقال والتقفاز من هنا وهناك قلت هو بلدوزر .
وسجده حمد وشكر وقلت ابشرو واتفالت خير اتطورنا البدو عندنا خمول وربيع وعقب سنه نعرف الخريف والإرهاق.
رفعت رأسنا بس قل من اكل الثوم والبصل قدامنا غربه .
سلام للجميع ومشكوره نورت علي ربيع وخمول خوي بيل وشربوه T بالانجليزي .
آه ذكرتني بالحلو وحياتك أفضل دايت جزاك الله خير ومتنساش تبعت خادمه تنظف وتمسح وممرضه عشان الدواء والموبايل مشحون أظن هذا كفايه مش حتقل عليك إنت لي عرضت كهف لازم يكون مجهر للخمول ولى حترجع في كلامك ههههههه
وعليكم السلام يا عربي, شلونك؟؟ 🙂