Posted inصحةمواضيع مختارة

تعرف على المشروب الذي يساعدك في الحصول على ليلة نوم عميقة

أشارت مجموعة من الدلائل العلمية إلى أن هناك مجموعة معينة من المشروبات قد تؤثر بشكل كبير على النوم وتساعد في الحصول على ليلة نوم عميقة . حيث يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم أو الأرق . ومن أمثلة تلك المشروبات مشروب ” الحليب الممزوج بالكركم ” والذي يساعد في التغلب على حالة الحرمان من النوم […]