يعد الاكتئاب مرضا من أمراض العصر الذي يصاب به العديد من الأشخاص وهو حالة من الاضطراب المزاجي التي تسبب للشخص شعور دائم بالحزن والسلبية وفقدان الاهتمام وعدم القدرة على التركيز . وينصح الخبراء بأن تنظيم الغذاء وتناول أطعمة معينة تعزز من الحالة المزاجية يساعد في التغلب على الاكتئاب .. ومن امثلة هذه الأطعمة ما يلي […]