يُعتبر الشعر الابيض في الرأس من الامور المزعجة للعديد من الأشخاص، ومنا من يعتبره امر محرج فيحاول ان يخفيه، لكن الحل في بعض الاطعمة التي تساهم في محاربة الشيب. 1- اللحوم: خصوصاً الدجاج، فهو غني بالمواد البروتينية التي تمدّ الشعر بالأحماض الأمينية والتي تشكل الوحدات الأساسية في إنبات الشعر ونموه. 2- الحبوب الكاملة: خصوصاً جنين […]