ذكر موقع ” سبوتنيك ” بعض الطرق والوسائل البسيطة التي ذكرها ” بيرنهارد كرامر ” الأستاذ بجامعة مانهايم الألمانية التي تساعد في السيطرة على ضغط الدم المرتفع بدون أدوية . وتتمثل تلك الطرق في التحكم في النظام الغذائي بتناول الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم وتقليل الملح في الطعام . وأيضا الإكثار من تناول العصائر […]
