هناك مبدأ أساسي في الطب، وهو إن لم تستخدم عضلة واحدة فإنها تفقد قوتها. وكأي عضلة أخرى، أنت بحاجة لأن تمرّن عضلات العينين، وتحافظ عليها. هناك 9 طرق مجرّبة ستساعدك في تقوية بصرك لكن هذا لا يمنع استشارة الطبيب إن كانت الحالة تستدعي ذلك. كيف تقوّي بصرك؟ 1) تجنّب إجهاد عينيك خلال النهار، فأغمضهما لدقائق […]