نشرت مجلة ” مسكيرا ” تقريرا حول عدد من الأطعمة التي تساعد على مكافحة الشيخوخة والمحافظة على الصحة وبقاء أجسامنا قوية مع التقدم في العمر . وتمثلت تلك الأطعمة في 4 أنواع وهي كالآتي : 1- المخلل : مثل الكيمتشي والزيتون والميسو والكفير وهو فطر هندي وغيرها والتي تتميز بفوائدها الصحية الخاصة .. فهذا النوع […]