Posted inمنوعات

عادات نوم غريبة لدى شخصيات العالم الأكثر نجاحاً

تنصح المؤسسة الوطنية للنوم في أميركا بالحصول على قسط كاف من النوم يتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات يومياً، للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عاما للحفاظ على صحة جيدة. غير أن هذه النصيحة البديهية والمعروفة لدى عامة الناس منذ الأزل لم تجد على ما يبدو صدى في أوساط أذكياء العالم وكبار مسؤوليه، […]