>

مرسلة من صديقة نورت ام ريان

1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))

5- إلعب ألعاب مسلية يوميا

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2007

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))

8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه

11- أشرب كميات كبيره من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره

14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه

15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه

16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..

18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))

22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن .

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق .

34- أعمل الشي الــصح دائماٌ

35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن .

38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك .

شارك برأيك

‫25 تعليق

  1. أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2007
    طب 2009من شو تشكي
    عم امزح
    موضوعك مفيد وبدي امشي عليه

  2. أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2007
    طب 2009من شو تشكي
    عم امزح
    موضوعك مفيد وبدي امشي عليه

  3. ماشي يا إخيليس اعتبرها خطأ مطبعي جل من لا يسهو .
    خلينا نقول اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سابقا، ملاحظة في محلها شكرا.

  4. موضوعات حلوة قوى ام ريان ومميزة، وواخدة اتجاه مختلف عن باقى الموضوعات… مشكورة يا سفيرة نورت الطبية.
    غالبا انا بعمل الحمد لله معظمها ما عدا رقم 8، ورقم 10… صعبين شوية عليا.

  5. شكرا لكلامك الحلو يا حبيبتي فاتي يعني عندك ناقص اثنين بس لا هانت واصلي.

  6. الأفـــضــــل قادم لا محالــــه

    ان شالله يا ام ريان الله يسمع منك ويجينا الافضل على جميع الاصعدة بس بسرعة بسرعة
    شكرا ام ريان
    ام ريان شكرا
    موضوع ممتاز صياغة ومضمون

  7. مشكورة يا أم ريان على الموضوع الجميل والمفيد
    أنا مطبق عندى 38 نصيحة ماعدا نصيحة واحدة
    فأنا اضحك الحمد لله كثيرا وانطلق وألعب رياضة
    واسلى وقت فراغى بنورت وخارجها على حساب نومى ههههههه
    وابتسم للجميع ويبتسمون لى ، ويومياً لازم أخللى مالا يقل عن شخصين او ثلاثة يضحكوا من قلوبهم ، وبشرب العصائر والمياه كتير وآكل الفواكه الطازجة والخضروات كثيراً ، وبأحلم كثير واقرأ كثيرا وامشى نصف ساعة قبل النوم يوميا ، ومتفائل ، ولا أكره احد ، وثقتى فى الله كبيرة جدا ، ورغم كل ده لسه مش حاسس انى عايش حياة افضل زى اللى فى بالى ، بس الحمدلله على ماأنا فيه ، فهو نعمة وبركة من الله بكل تأكيد ….

  8. مشكورة اختي ام ريان على هاته النصائح التي ساحاول ان اتبعها إن شاء الله

  9. شكرا لكارولينا يا رب تتحقق أمانيك،الفارس المصري باين عليك في اليوم بتضحك مائة واحد مش أربعة ما شاء الله عليك لكن حاول تنام بقدر كاف (إن لجسمك عليك حقا) وشكرا لمرورك.
    سيليا مشكورة الله يوفقك.
    شكرا للجميع ولنورت التي أتاحت لنا هذا المنبر.

  10. شكرا ام ريان على النصائح التي اعتبرها نعم انعم الله بها علينا

  11. شكرا غير دايز و أم وردة
    أتمنى تكونوا بخير .
    غير دايز عندك شي أخبار على مغربية و أفتخر شفتها غابرة.

  12. ام ريان انت كثير حبوبة وتجبين مواضيع حلوة ومفيدة وتقريبا الكثير من هذه المعلومات انا اقوم بها والحمد الله دائما اشكر الله على كل شيء ومشكورين مرة ثانية لكي…………

  13. شكرا سونا ،سلار وهند.
    أشكركم بحرارة لمروركم الكريم.
    الله يشفي والدتها ويمتعها بموفور الصحة والعافية وجميع المرضى آمين.

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *