>

كشفت دورية “PLoS Medicine” فى دراسة حديثة صادرة فى عدد شهر أكتوبر الحالى، عن أن تناول الخضروات والفاكهة الطازجة بشكل يومى يحمى من الإصابة بأمراض القلب الشائعة، وخصوصاً لمن هم معرضون چينياً لخطر الإصابة بها.

وتعد هذه الدراسة واحدة من أكبر الدراسات التى أجريت فى مجال الأغذية وعلاقتها بالجينات، حيث تناولت ما يزيد عن 27000 فرد من الدول العربية وأوروبا والصين وجنوب آسيا وأمريكا اللاتينية، حيث قام الباحثون بدراسة تأثير الأطعمة على أحد الجينات الذى يعرف باسم “9p21 gene “، وهو يُعرف بتأثيره السلبى فى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب لحامليه.
وخلصت نتائج الدراسة، والتى أجراها باحثون من جامعة ماكماستر الكندية، إلى أن تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بشكل يومى، يساعد على التقليل من خطر إصابة الأشخاص الحاملين لهذا الجين الخطير بأمراض القلب، ويحمى الأشخاص الطبيعيين من الإصابة بها، ولفت القائمون على الدراسة إلى أن نتائج الدراسة تتفق مع توصيات الصحة العامة، والتى تنصح بتناول خمس ثمرات من الفاكهة أو الخضروات الطازجة على الأقل يومياً للتمتع بصحة جيدة.
وسيعكف الباحثون على إجراء المزيد من الدراسات لفهم الآلية التى تقلل بها الفاكهة والخضروات الطازجة من خطر الإصابة بأمراض القلب للأشخاص الحاملين لجين “9p21 gene “.



شارك برأيك

‫25 تعليق

  1. شو مفيده الخضراوت وبتحمي من امراض كتيره يمي يمي شو بحب الاكل الصحي

  2. سبحان الله فعلا الخضروات مفيده للقلب

    شكرا .

  3. ههههههههههه يوسف صافي غادي تولي تاكل البصلة و الخيزو خضر ههههههههههه

  4. آآآآآآه يا مريم لوأعرف من هذا المتخلف إبن المتخلف لي كيصدر هذه الدراسات !!!

  5. فعلا صافي تهنينا من الطياب…را عيينا …كولوها خضرة …بالصحة و الراحة….ههههههههههههههههههههه

  6. اجماعة
    راني دايرة الحريرة لعشا هي و التمر
    بلحق ماشي الحريرة ديال الكاياص الي فيها اللحم و الحمص الروز و زيد ازيد

    درت حريرة بلدية خفيفة ظريفة ديال اللفت
    هههههههههههههههههه
    شكون الي مافيهش الشيكي و باغي يدير الخير فمصارينو نعطيه شي زلافة
    هههههههههههههههه

  7. حريرة ديال اللفت….الله يكثر خيرك أحسناء…و لكن اللفت قال لي الطبيب تيضر في المصارن…ميغسي أزين…

  8. هههههههههههههه
    ايوا الله يجيب ليك شي دجاجة محمرة تغزيها بسنانك ههههههههههههه

  9. الدجاج بالليل أ يوسف!!!!!! لالالالالالا غير كاس ديال دانون باراكة ههههههههههه

  10. أنا القليب عندي رهيف…ميقدرش يتحمل بزااااف ديال الماكلة خاصو غير الخضر و الفواكه الطازجة و خصوصا شي فريزاااات حيث مسكين رهيف و حساس و ما قاد على والو…

  11. دانون صافي تعشينا بكري !! ياويلها وياسواد ليلها هاذ لبنت لي غادي نتزوج أنا فيا جوج يلا قابلاتني غير أنا عندها زهر 😀

  12. كضحكي راكبة لقدام ولا لاقية بزطام ,ولا مضروبة بي فردي خاوي هاهاها

  13. البزطام شكون اللي مازال يلاقى بزاطم في هاد الوقت…مضروبة بفردي خاوي…يمكن هادي معقولة ….

  14. من هنا ورايح هزغط حنفو طماطيم وخيار وبقدونس لحد مايبقي شبه ابو جلمبو

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *