>

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن القهوة تعزز قوة التحمل أثناء ممارسة الرياضة خاصة رياضة رفع الاثقال والركض لمسافات طويلة.

وأوضح الباحثون أن الكافيين الموجود فى القهوة يمكن أن يساعد فى تحسين القدرة على التحمل الرياضى. ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل أكثر من 600 دراسة سابقة، ووجدوا أن الكافيين عامل مساعد فى تحسين الأداء والقدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة.

وأشار الباحث الدكتور سيمون هيجنز، من جامعة جورجيا، إلى أن الكافيين الموجود فى القهوة يعتبر مولد طاقة طبيعى، كما أنه يعزز الأداء الجسدى عند ممارسة أى تمرين رياضى.

وأضاف الباحثون ان العديد من الدراسات السابقة أشادت بقدرة القهوة على حل مشاكل العديد من الاضطرابات التى تصيب المخ مثل مشاكل الذاكرة والزهايمر والخرف وعدم القدرة على التركيز. وقد نشرت الدراسة فى عدد ديسمبر فى المجلة الدولية للرياضة والتغذية والتمثيل الغذائى، كما جاءت نتائجها مؤخراً عبر موقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، وذلك فى الحادى والعشرين من شهر ديسمبر الجارى.

نورث سامي

كاتب ومحرر في موقع جريدة نورت

شارك برأيك

‫7 تعليقات

  1. يعني اشرب قهوة وروح اركض أو روح للجيم ؟!؟! القهوة للتركيز لتحسين المزاج ….. اما تمارين الرياضة فيوجد مشروبات الطاقة من خضار وفواكه افضل للتضعيف والطاقة

  2. إلى الزميلة العراقية بنت الرافدين: أنت قلت عبارة خطيرة جدا حين قلت ما يلي: ” فيوجد مشروبات الطاقة من خضار وفواكه افضل للتضعيف والطاقة”

    وأنا أقول لك: ما هذا يا زميلتي العراقية ؟؟ !!!! مشروبات الطاقة مضرة جدا جدا جدا على الإنسان وعلى قلبه وترفع من طاقة الإنسان مؤقتا ثم تدمره وياما أشخاص ماتوا من شرب هذه المشروبات المضرة أو تضررت أعضاء أجسامهم من شرب هذه المشروبات .

    رجاءا يا زميلتي العراقية بنت الرافدين ابحثي عن صحة معلوماتك قبل أن تكتبينها للناس .

    1. اخي انا اقصد مشروب الطاقة الي نعملوا بالبيت موز مع حليب ، خيار مع كرفس ووووو قلت خضار وفواكه ،، أصلا مشروب الطاقة الي ينباع بالأسواق كله كافيين وسكريات معروف انو مضر بس أسفة خاني التعبير وكنت مستعجلة مو قصدي اكتب معلومات غلط للناس !!!! 🙁

  3. لااعرف ماهي مشكلتك مع تعليقاتي ؟!؟!؟ بصراحة لساني جارح فياريت تجنبيني افضل وأحسن لكي

  4. بنت الرافدين وحشااااااني يا بنت انتي فين
    هههههههههه انتي بتردي عليه!! ههههههههه والله هيجننك هههههههه

  5. حبيبتي نايا مايوحشك غالي ههههههه ماكنت أرد لوما قال اكتب معلومات غلط وراح أموت الناس ههههههه
    اكتب معلومات خطيرة جداً جداً جداً ههههههه
    ? Did you get a car
    Gotta go talk to you later

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *