>

وجد بحث جديد أن شرب الماء مع الوجبات قد يكون الطريقة الأسهل لتفادي السمنة والأمراض المرتبطة بها، والأفضل لمساعدة الأطفال على تناول الخضار.

ووجد باحثون في جامعة “أوريغون” الأميركية نشروا نتائج بحثهم في مجلة “أبتايت”، والذي شمل 75 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات، أن تناول مزيد من الخضار يرتبط بشرب الماء خلال الوجبات.

وظهر أن الأطفال تناولوا المزيد من الخضار الطازج مثل الجزر والفلفل عند شربهم الماء مع الوجبات الغذائية، مقارنة بالكمية التي تناولوها عند تناول المشروبات الغازية.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة بتينا كورن ول “توصيتنا هي تقديم الماء مع الوجبات. وبإمكان المطاعم أن تقدّم الماء كشراب افتراضي مع وجبات الأطفال وتأخذ رسوماً إضافية على المشروبات البديلة الأخرى”.

إلى ذلك أشار الباحثون إلى أن تقديم الماء قد يشكل تغييراً بسيطاً وفعالاً للمساعدة على معالجة مشكلة السمنة المتزايدة في البلاد، والإصابة بالسكري عند الشباب، وارتفاع تكاليف الرعاية الطبية بشكل عام.

شارك برأيك

‫32 تعليق

  1. سبحان الله
    الم تكن هناك دراسة من قبل تمنع تناول الماء مع الوجبات؟؟؟

    1. الحمد لله موني
      هكا خير هدي حالك
      شخصيا لا اقدر ان اعيش جون مشروبا ت غازية الفواكه ممكن جد استغني عنها لكن المشروب لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

      1. ههههههههه تقوليلي نروح لدزاير و نشوفكم كفاش تكونسوميو حمود بو علام و فانتا مع الفطور و مع العشا بطريقة جنونية ههههههه يعني بصحتكم على كل حال و لكن لو تعرفي شحال مضر بالصحة تحبسيه من غدوة تعرفي انه كان واحدة تع كوكاكولا الصغيرة فيها قيس عشر مغارف تع سكر تخيلي لي يشربها مرتين ثلاثة في اليوم

        1. مرة وصلت لمستشفى “بني مسوس” على 3 نتاع الصباح بسبب المشروب وعاهدت نفسي مانزيدش نشربه جازت اليامات ونسيت المرض و عادات حليمة لعادتها القديمة ومول الطبع ماينطبع بصح من وقتها كرهت برك مشروب Fanta fraise لانه السبب الباقي ماكان علاه كيما حمود بوعلام اما عن كوكا كولا وبيبسي مانحبهمش

        1. وبيك يا حنونة بصح راكم قتلتوني من الضحك وكل ما نرجع ليه زيد نضحك هههههه

          1. اضحكي اختي واش عليك مادام هناك مساحة ووقت للضحك فاغتنميها

  2. على بالكم يا لبنات مخص كون نبعتلهم وليدي ايمن يتعلم اكل الخضرة ما يحبهاش كل الوقت وهو يوكل في المكرون طلع لباباه يموت عليها لغاية ما كرشو صارت اكبر من كرشي هههههههههههه

    1. بصحته انا المعجنات مانحبهمش او على الاقل ماشي طبق رئيسي ممكن تناولهم بين الوجبات
      خخخخ

      1. يسلمك يا حياة لالا ولدي اعطيه لعجاين وخليه مش كيما لولاد يحبو القلي نهار لينعمل مقلي ولا مشوي هو نعملو على الاقل مقرونة بلحليب وزبدة

        1. كاتيا هههههه حرام عليك قتلتيهم بالمكرون انا ولادي يموتو فيها مي نديرهالهم مرة في سمانة ما نحبهمش يسمنو

    2. يعني يا كاتيا أنتي 24 ساعه على النت أكيد سيأكلون المكرون يعني في شيئ اخر جاهز للاكل

      1. وليه هي المكرونة سهلة لا زملها وقفة وتاني شي انا عندي خدامة بلبيت يعني اسهر وطوال اليوم نايمة اصحى اعمل الاكل وقعد على النت حبيبي وعشرت سنين طويلة

  3. عمر انت عم تلاحقني من موضوع لموضوع خليك في صفحة الوداع ابكو مع بعض احسن من كلامك معي لانو الان زوجي وابني نيمين وانا ما معي محرم وهدا لا يجوز شرعا 🙂

    1. يعنب انا وحياة ومونيا ستات في بعض وانت فوسطينا مو حلوة ولا شو رئيك احنى ستات بيوت محترمات ما نكلم رجالة بليل

      1. هههه برافو كاتي
        عجبتني مسالة المحرم واحنا لوحدنا
        بصح وين راهي موني جابتنا هنا وراحت

        1. انا هنا حياة و لي يدنا لينا يخلص راجلي راه يتفرج التلفزيون في الصالون و مستعد لضرب اي واحد بدماغ

  4. في عندي صحن معكرونه بالمطبخ رايح أكلو وأنام تصبحين على خير

  5. يسلمك يا ختي كاتيا على الروينة مادا بيا انشالله الشهر الداخل ننزل لدزاير نحوس عليها مي ما نضنش نلقاها في نوصي عليها يجيبوهالي من البلاد انشالله نلقى ليجيبها

    1. بلا مزية يا مونيا بصح وجاب الروينة لهدا الموضوع حتى الروينة راهي تقفز معانا من موضوع لموضوع ههههههههههههههههههههههههه

        1. اه عندك الحق غدوة كي تحلو نورت وتشوف موضوعها فيه بزاف تعليقات تفرح بصح كي تدخل راح تتصدم 🙁

  6. صحيح ناس كثيرة تحط لاطفالها العصير مع اكلهم ولا ما ياكلون تقعد تشتكي انه شهية مسدودة وما تعرف شنو تعمل
    طبيعي لما الطفل تحطيلو العصير راح يشربه ويملالو معدته ويعزف عن الاكل خصوصا ان العصير حلو ويعجبو مذاقه وما يحب ياكل شئ مذاقه مختلف
    بالنسبة الي اعطي طفلي الفاكهة وما اعطيه عصير الا نادرا اما المشروبات الغازية فهي محرمة عندنا بالبيت وحتى الفاكهة اقدمها له بعد ما يخلص اكله
    والحمد لله كل ما اعمله check up يثني الدكتور على صحته

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *