الصفحة الرئيسية منوعات هذه هي الأطعمة التي تحسن مزاجك وتجعلك سعيداً

هذه هي الأطعمة التي تحسن مزاجك وتجعلك سعيداً

بواسطة -
0 227

لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية، بل يطال الصحة النفسية والعقلية أيضاً.

ومن أبرز الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولد إحساسا بالراحة والهدوء، ويزيد الفلفل الأندروفين في الجسم.

كما يقوي الثوم إفراز هورمون السعادة “السيروتونين”، ويعزز البصل صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب.

كذلك يحتوي جوز الهند على الدهون التي تحسن المزاج، ويحسن الفطر إفراز هورمون السعادة.

لا يوجد تعليقات

ماذا تقول أنت؟

الرجاء, التأكد من الأطلاع على قواعد الكتابة في نورت قبل نشر تعليقك.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.