الصفحة الرئيسية صبايا هذه المأكولات تعطيك الطاقة الضرورية أثناء الدورة الشهرية… ومتى عليك تناول مسكّن...

هذه المأكولات تعطيك الطاقة الضرورية أثناء الدورة الشهرية… ومتى عليك تناول مسكّن الآلام؟

بواسطة -
0 374

نشر موقع “هافينغتون بوست عربي” تقريراً حول بعض المأكولات القادرة على إعطاء المرأة الطاقة الضرورية، في فترة الحيض، وهي فترة متعبة للمراة، جسدياً ونفسياً.

وجاء في اللائحة:

– الأسماك.

– الأطعمة الغنية بالحديد (كاللحوم والمكسرات والخضروات…).

– الشوكولا الداكنة.

– المياه.

من جهتها، أعلنت خبيرة صحة المرأة لويس ماغواير، أنّه يفضّل تناول مسكّن الآلام قبل يوم أو يومين من الدورة الشهرية (في حال كانت منتظمة) للشعور بالراحة والحدّ من أعراض فترة الحيض وآلامها.

لا يوجد تعليقات

ماذا تقول أنت؟

الرجاء, التأكد من الأطلاع على قواعد الكتابة في نورت قبل نشر تعليقك.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.