النوم الكافي يجعلك تبدو مختلفا عما يمكن أن تكون عليه في حالة عدم حصولك على ما تحتاج إليه من ساعات نوم، حسبما وجدت دراسة جديدة حيث أن الشخص الذي لا ينام بشكل كاف يبدو وكأنه في حال غير سليمة صحيا وغير جذاب.

وصدرت الدراسة السويدية هذه في المجلة الطبية البريطانية وفيها قاس فريق الباحثين تأثيرات النوم باستخدام 23 شخصا راشدا جرى تصويرهم قبل وبعد حرمانهم من النوم. ثم عرضت صورهم التي تم اختيارها بشكل عشوائي وعرضت على عدد من المشاهدين ووضع كل منهم تقييمه بشكل متسلسل حسب كيفية رؤيتهم للصور.

ونقلت صحيفة لوس انجليس تايمز عن نتائج هذه الدراسة أن أولئك الذين حرموا من النوم بشكل كاف بدوا وكأنهم غير متعبين فقط بل بدوا وكأنهم لا يتمتعون بصحة سوية ويفتقدون للجاذبية. لكن الدراسة أوضحت أنه ليس بالإمكان التعويض بسرعة عن النقص في ساعات النوم.

شارك الخبر:

شارك برأيك

‫103 تعليقات

  1. ليش يا برنس
    الرجل رجل بقوة شخصيته وتصرفاته وأخلاقه يقدر يفرض نفسه على أكبر حرمه بأخلاقه وشخصيته !!!
    لا يمكن لاى حرمه بالعالم أن تتجرأ على زوجها إلا فى حالتين :
    الاولى: يكون إنسان ضعيف الشخصيه ؟ ضايع فى الخمر والنساء والقمار ؟
    والثانيه : إنها إنسانه قليلة أصل وتربيه لان الاصيله إما تتحمل الرجل أو تخرج عن حياته بكل إحترام !!
    وبكل الحالات ما فيه أحسن من العربيه مهما كان جمالها !!!!!!!!!!

  2. طول بالك يا برنس على الشرطى ترى يحب يضحك ما يقصد شى وهى تقصدنى خليها على راحتها لانها تضحك بأدب !

  3. يا برنس ماتسمعش كلام الاستاذ بلدوز، والا برقية سريعة هاتوصل على نابولى فى خلال ساعتين…… وانت عارف اهل نابولى كويس!!!!!!!!!
    انت حر، خليك ماشى جنب الحيط احسن، استاذ بلدوزر مش هاينفعك

  4. يا جنتل انتم بتتكلموا على اساس ان كل واحد فيكم احلى من توم كروز ولا برادبيت ولا جورج كلونى ولا حتى احمد عز او امير كرارة….. خالى الطابق مستور هههههههههههههههههه

  5. ALBILDOSER ترى يا اخوي امي سعودية لاكن في فرق كبير في الوقت الحالى في الخليج الجيل الاخير تعبانات مرة حتى اذا كانت البنت زين في عندهن سالفة المباهاة فلانة عندها شغالة وانا ماعندي فلانة عندهم سيارة موديل……..ونحنا ماعندنا ………… انا تربيت وقعدت في كندا من وكان سني 4سنوات وقاعد في الغرب واصل فية اجنبيات كويسات

  6. لا لا لا يا فاتي. لا تغيري الموضوع. وبعدين مين براد بيت واحمد عز؟؟؟ نحن نتكلم عن شخصية جذابة لها وزنها في المغارة وهو البلدوزر وانتي تعددين هذه الاسماء؟

  7. ■ALBILDOSER في كانون أول 18, 2010 |
    هلا بجنتل الحلو وين جاذبيه ؟
    العيون تقول عيون الجاحظ ؟ والخشم خشم غوريلا ؟ والشفايف شفايف زنجى ضايع فى صحراء أفريقيا بعز الصيف ؟ واللون ما شاء الله على ما تعرف توصف لونى بنى مخضر ! ولا بنى مزرق ؟ ولا بنى غامق لونى يتغير حسب حالتى النفسيه كأنى سحليه مو بشر !!!
    ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

    مصطفى أقرأ هيدة التعليق وأنت تفهم شو تقصد فاتي ههه

  8. هههههههههههههههههههههههههه ماشى يا جنتل انا هاعديها المرة دى بمزاجى.
    ام وردة انت انضميتى لمعســــــكر الاعداء، ياحسرتااااااااااه، ويا اسفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه…….. خيانة خيانة.

    انى ارى رؤسا قد تطوحت وحان وقت الذهاب الى النوم علشان افوقلكم بكره او بمعنى اصح النهارده.

    استاذ بلدوزر، لينا مناقشة مطولة فى كلامك الاتى:
    “لا يمكن لاى حرمه بالعالم أن تتجرأ على زوجها إلا فى حالتين :
    الاولى: يكون إنسان ضعيف الشخصيه ؟ ضايع فى الخمر والنساء والقمار ؟
    والثانيه : إنها إنسانه قليلة أصل وتربيه لان الاصيله إما تتحمل الرجل أو تخرج عن حياته بكل إحترام !!”
    لكن المناقشة هاتكون فى وقت لاحق ان شااااء الله.
    انا ماشية ومتطمنة ان فيه عيون ساهرة على الامن فى المغارة، يالا سلامى للجميع
    بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى وتصبحوا على خير جميعاً

  9. يا فاتى
    المشكله إذا ناقشناكم تزعلون !!!!!!!!!!
    تبحثون عن شكل ولا جوهر خلونا نعرف ؟
    لانج لو تكلمتى عن كلونى وبراد فلا يعادلون ذره من شباب العرب الحلوين نعد ولا لآ !!!!!!!!!!!
    رشدى أباظه وسامه وشخصيه ؟
    كمال الشناوى ؟
    نعد ولا بس !!!

  10. درش ان غدا لناظره قريب……. وهانشوف مين اللى هايضحك فى الاخر.
    لازم اروح بجد دلوقتى، لانى لازم انام واقوم اخلص الترجمة بدل ما جبروووت ابن ادم الظالم _ اللى هو الدكتور_ يطلع على عينى يوم الاتنين.
    باااااااااااااااااااااااااااااااااااى بجد.
    صوفى، لينا لقاء قريب يا قمر علشان نتعرف، بس ماتنضميش للاعدا سلالالالام

  11. يا برنس يعنى أجذب واقول أنا حلو !!!!
    هاااااااااااا نسيت أن الحريم ما يحبون الصراحه يزعلون من الحق ؟
    وعلى فكره يا برنس إنت معذور لانك عشت وتربيت فى الغرب ؟
    أنا ما أقول ما فيه أجنبيات محترمات هذا كلام غير منطقى بالمره ؟
    وأنا معاك أن بنات الخليج يحبون المظاهر الكذابه ؟ بس الموضوع أولاوأخيرابيد الرجل !! هو المفتاح الذى يحكم كل الامور ؟

  12. رشدى هو فيه زى رشدى…… ليت رشدى يعود يوماً.
    يا استاذ بلدوزر حضرتك مش واخد بالك من تعليقى.
    تعليقى عن برادبيت وكروز كان تعقيب على تعليق جنتل الاتى:
    “Gentle في كانون أول 18, 2010 |

    هههه والمشكلة ان الصوت ايضا مش مقياس يا بلدوزر. ياما اكلنا مقالب من هالنوع. تسمع صوتها ما تعرف تنام لاسبوع ولما تروح تشوفها تتندم عاليوم الي حكيت معها فيه. اطالب بوضع صور للاعضا”

    لكن هو ذكى وحب يخرج نفسه من الموضوع ولزقه فيك هههههههههههه

    اما على النقاش فيامرحباً به، احنا اكتر ناس نحب النقاش والجدال وخلافه.

    بجد بجد بجد انا لازم اخرج دلوقتى، ونكمل كلامنا فى وقت اااااخر.
    باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى بئا

  13. الله معاج يا فاتى
    نراك إنشاءالله وراكم وراكم يا حريم المغاره حتى لو تصبغون الشاشه كلها حمرا!!

  14. ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يا اخي قول حلو نصف نورت فيهن حول وما تبقى شعرهن زي الاسلاك الشائكة ………وماخفي كان اعظم الموضوع الثاني انا راح اتزوج يوم الاثنين القادم وهي ايطالية مسلمة

  15. مبروك يا برنس
    ودائما أقول الحب لا يعرف جنسيه !!!!!!!!!!!
    والحب ليس له حدود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    الله يوفقك إنشاءالله بزواجك ومبروك مقدما .

  16. قصدت الزواج لا يعرف جنسيه !!!!!!!!!!!!
    والحب لا يعرف حدود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  17. السلام عليكم
    تنويه.. الدردشة مسموحة فقط في المواضيع التي تحمل علامة زرقاء
    وشكراا

  18. هههههه برنس ماحدى عم يعاني نقص بالنوم أكتر مني والله
    حتى عمو المدقق عندو نقص بالنوم من شان هيك ماحدى بحبو عندو نقص بالحاذبية ت ت ت ت

  19. هههههه جنتل كيفك بصراحة وصف البلدوزر لجاذبيته يشجع .. يعني انسان سحلية …الافضل نقول متسحلن ههههههه

  20. كارولينا المكان الي اشتغل قية شمال النرويج يبدا الليل من 3 العصر حتى 9 الصباح 5 ساعات النهار فقط الباقي كلة ليل وكمان الشمس 22 يوم في السنة كل النرويجيين هناك مو طبيعيين ؟

  21. هلا كارولينا. مشكلة البلدوزر انه يفتقد للثقة بجماله وجاذبيته وهذا الامر ناتج عن مشكلات اثناء مرحلة الدراسة ههههه . انا بعرفه من هو صغير . كان الاول على الصف و جميع ” المعلمات” يحبوه لكن صار معه قصه بالصف الخامس ج , اصبح على اثرها انطوائي وعدواني ومن هنا جاء اسمه بلدوزر , فهو لديه شعور بانه سيحطم الجميع.

  22. انا هلى رايحه انتبه شيخ هل مره صححته ههههههههههههه تصبحون ع خير كارو بعدين نحكي انشاء الله انو هلى صار عندي صبح 5

  23. يااااااااااااااا ريت لو تيجي ع قله الجاذبية الا المخ بسكر ع الاخير
    وبما انكم متعبين حالكم وعاملين الدراسيه مو احسن لو توزعوها ع الجامعات ليخففوا علينا شوي حرام عليهم هلكونا ولا بالاخير ع الفاضي كانك يا ابو زيد ما غزيت وجمالنا اللي بضرر بالنهايه

  24. اوكي ام وردة مع السلامة
    جنتل والله ضحكتني قال عم تحلل نفسيتو ومشكلة وصدمة وانطوائي ومابعرف شو ههههههههه والنتيجة بتفطس من الضحك قال بدو يحطم الجميع … الله يكون بعون متو وولادو

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *