تمثل الثانوية العامة في فرنسا صداعا في رأس الطلبة و أولياء الأمور على حد سواء تماما مثل كل الدول الأخرى، ولذلك تبادر وسائل الإعلام الفرنسية بنشر النصائح لطلبة الثانوية العامة حتى يتمكنوا من تركيز طاقتهم في هذه الشهادة المصيرية التي تعرف في فرنسا باسم البكالوريا.

ونشرت صحيفة «لوموند» الفرنسية قائمة بالأطعمة التي تساعد الطلبة على التمتع بالطاقة البدنية والذهنية والذاكرة القوية حتى يتمكنوا من خوض امتحانات الثانوية العامة في أفضل ظروف ممكنة.

وتؤكد لوموند أن خبراء التغذية ينصحون الطلبة بأن يبدأوا يومهم بتناول الأغذية التي توفر لهم الطاقة خاصة الفاكهة الغنية بالفيتامينات مثل الكيوي وعصير البرتقال الطازج.

كما ينصح الخبراء الطلبة بتنشيط ذاكرتهم خلال أيام الامتحانات بتناول الأسماك و الفواكه الجافة. أما اكتساب ميزة التركيز فتتطلب تناول الذبائح مثل الكبدة والكلاوي والقلب.

أما أفضل وسيلة لإزالة التوتر الناجم عن خوض هذه الامتحانات المصيرية فينصح الخبراء الطلبة بتناول الشيكولاتة السوداء.

ولضمان التمتع بعقل نشيط وذهن صاف فقد نصح الخبراء بضرورة أن يتفادى طلبة الثانوية العامة تناول اللحوم السمينة والمواد الدسمة والسكريات الموجودة في الحلويات بوصفهما العدو رقم واحد لقدرة المخ على العمل بشكل جيد.

شارك الخبر:

شارك برأيك

‫11 تعليق

  1. نجحنا و الحمد لله في البكالوريا و من غير الكيوي …اللي مذاكر دروسه و شاطر و بيعرف يجاوب في الامتحان لا يحتاج كيوي أو أناناس أو الجوز الهندي ههههه

    1. صح مريومه معاكي حق وربي أنتي واحشتني من زمان وماتدخلين كثير عسى المانع خير ياقلبي

      1. كانت عندي ظروف صحية منعتني اني فوت ع نورت و هلأ الحمد لله…كيفيك إنتي يا نايس اشتئنا لك…انتي كمان غبتي علينا؟

        1. سلامتك حبيبتي من كل شر أنا بخير ياسكر وأنتي كيف أحوالك؟؟ والله يامريوم مابي اوجع راسك أكثر كل الحكايه أنو طفشت من نورت والمشاكل اللي حصلت بسبب نورت فقررت أنو ماأدخل فيها كثير وشفت أسمك وفرحت ودخلت أكتب لك ع طول بس

          1. حاولي ما تخلي المشاكل التي تحصل هنا تؤثر فيكي…و أول ما تغلقي اللاب توب انسيها و شيليها من فكرك…هيك ترتاحي إن شاء الله…لأنها مشاكل ما بتنتهي و إذا حصرتي نفسك فيها تسبب لك وجع أنتي في غنى عنه…
            موفقة يا نايس كيوت يا طيبة…

          2. أمين ويوفقك ويوفق الجميع يارب
            يامريومتي عندي سؤال وأبي أسأله أنا غلطت لما دخلت ع هالجريده ؟؟ بجد هالسؤال يراودني ومحتاجه أجابه له

          3. هذا السؤال انتي اللي لازم تجاوبي عليه مش أنا…إذا كانت المشاكل و كل اللي بيحصل هون يؤثر في نفسيتك يبئى أنصحك نصيحة أخت لأختها اتركيها طالما ليس فيها خير لكي…سبق و قلت لكي في تعليق إذا بتحسي ان تركك للموقع فيه منفعة و مصلحة لكي و حترتاحي يبئى الاولى تعجلي بتركها…طالما أنتي لا تستطيعين أن تواصلي من غير ما تتأثر نفسيتك…صدقني يا نايس أنا بودي تكوني دايما هنا و نشوف اسمك و لكن الأهم من كل هذا هو مصلحتك و راحتك و الباقي لا يهم…صدقيني…

  2. يعني لو الطالب متلاً خد معاه عصير ليمون ممكن يطلع أفضل من المدرس ؟
    في التوجيهي بتشوف طالب طويل خارق و عريض زي الجحش ماني عارف كيف حينجحو , يعني يفضل يشرب عصير و يزيد طول و عرض زيادة تياسة

  3. این کانت نصائحکم هذه عندما کنا فی الثانویة؟ النصیحة الوحیدة التی فی اذنیّ لاتناموا فی اللیل حتی تنجحوا.

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *