تتعرض الدورة الشهرية للفتيات في بدايتها إلى عدم الانتظام أحياناً، وقد تتسبب عوامل أخرى في التأخير غير السن، وتشعرالمرأة بضيق شديد خلال هذه الفترة.
وأفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على إنتظام الدورة الشهرية هي:
تناولي ملعقة أو أكثر من بذور الحلبة المغلية أو المنقوعة في الماء، كما يمكن أيضاً تناول مسحوق الحلبة المطحونة.
قطعي شرائح البصل الرفيعة وضعيها في كوب ماء، ثم اشربيها.
وإذا كنت تعانين من تكرار تأخر الدورة الشهرية، تناولي بضع حبات من التمر يومياً.
كما تناولي أكبر كمية من البابايا للحصول على أفضل نتائج، وإنهاء التأخير في موعد الدورة.
ومن الأطعمة التي تساعد على إنتظام الدورة الشهرية، فاكهة الأناناس.