حين حاولت إحدى المتدربات مع ميرا باتريشيا كير الانضمام إلى احد فصول اليوغا المعتادة طلب منها إنقاص وزنها أولاً. كير هي مدربة لليوغا ومؤلفة كتاب «يوغا كبيرة: دليل مبسط لأصحاب الوزن الزائد».
وقالت معلقة على الموقف الذي تعرضت له تلك المتدربة «هذا شيء يفطر القلب… زائدو الوزن يشعرون بعدم الارتياح. إذا كنت زائد الوزن يمكنك أن تشعر بعدم الارتياح في فصل يرتاده متدربون وزنهم طبيعي»، حتى لو كان المدرب مرحباً بذلك، لكنها توضح أنّ «بعض مدربي اليوغا لا يعرفون التعامل مع الأجسام الضخمة».
وتضيف: «هناك يوغا للياقة الجسم تشارك في فصولها فتيات نحيفات يرتدين ملابس ضيقة ويقمن بتدريبات لشد العضلات، وهناك يوغا ذات جانب روحاني أكثر وهي تجذب كثيراً من الناس. وبعد ذلك هناك اليوغا الخاصة بأصحاب الوزن الزائد وهي آخذة في التزايد».
وفي كتابها تعرض كير بعض الأوضاع الكلاسيكية في اليوغا مع استناد الممارس إلى مقعد أو حائط. وتوضح كير أن «معظم أصحاب الوزن الزائد لا يستطيعون البدء بالأوضاع التي تمارس وهم راقدون على الأرض»، لكنها تشير في المقابل إلى أنّ للوزن الزائد بعض الجوانب الإيجابية، من بينها أن من ينتمي إلى هذه الفئة لا يحتاج إلى وسائد كثيرة أثناء ممارسة بعض التدريبات، فيما تدريبات التنفس مفيدة لهم بوجه خاص، موضحة «نحن نخزن السموم في خلايانا الدهنية ونتخلص من هذه السموم من خلال تدريبات التنفس».
وتركز كير أيضاً على الجانب الروحاني لا الجسماني فقط، مشيرة إلى أنّ «اليوغا تعزز بالفعل الشعور بتقدير الذات وحبها لأن بها قدراً كبيراً من التأمل».
وتشير إحصائيات مراكز مقاومة الأمراض إلى أن ثلثي النساء الأميركيات تقريبا يعانين من الوزن الزائد أو السمنة، بينما تؤكد دورية «اليوغا» أن هناك أكثر من 15 مليوناً يمارسون هذه الرياضة في الولايات المتحدة.
يـوغـا خاصـة لأصحـاب الـوزن الـزائـد
ماذا تقول أنت؟
متيم كيفك
نفسي يوم تسلم بس
انا كعيت..ما بعرفو
شكرا حنان ..بشوفك على خير
جاتك خيبة يا عبدو انا سهلتو كتير للسر العمى شو هالناس هي…..؟!؟!
سر بيحلو الطفل الصغير والكبار ما بيعرفو يحلوه شو هالجيل الطالع هاد……؟!؟!
1-1=2 OMG هفففففف جاتكو خيبة حلوه بسرعة……؟!!
هع هع مفرفش…….؟!؟!
الين ما زال انا دخلت على بيتي فما في داعي سلم هههههههههههه……؟!؟!
طيب يلا رح اعمل حالي غريب وسلم…….!؟!؟
مرحبا كيفكون شو اخباركن جاتكو نيلة…….؟!؟!
1-1=2 OMG اكتشفوه وجعتولي راسي رسرس الله عضام عدوينكن وجاتكو نيلة ……..؟!؟!
هع هع مفرفش…..؟!؟!
انا كعيت.!!!!!!!!!!!!هههههه ماهذه اللغه!!!!
كعيت=تعبت جاتك نيلة كمان ما بتعرف شو معنى الحكي……؟!؟!
1-1=2 OMG لك عبدو حل السر جاتك نيلة…….؟!؟!
هع هع مفرفش…..؟!!
اذا هاد سلام متيم؟؟
بلا ما تسلم اريح..
الحل …فوت علينا بكرى
بعرف حل OMGبيمشي الحال
متيم انت حد ضربك برى وجاي تفس غلك هنا عندنا!!!!!!
اخرج برى من نورت من عير مطرود انت وmathématique بتاعك
هنا على نورت ضحك ولعب وجد وحب لا فيزيا لا رياضيات لا جبر ولا هندسه
متيم عندك سعر!!! عند سيء غنوه حلوه!!!! عندك نكته او قصه صغيره هات بسرعه ما عندك هالسيء اخرج برى من هنا وبسرعه قال 1+1 قال
نحنا كبرنا يا ولدي عل هالحكي
انت لساتك زغير .انقسع من هنا خير لك
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
جاتكو نيلة الشغلة ما بدها رياضيات……..؟!؟!
المهم انا بعتزر خلص حقكن عليي تاني مرة بسلم عليكن مع انه ما بعرف ليش بحب ادخل وما سلم بحس حالي فتت على بيتي يمكن<<بلشنا عواطف هاهاهاها
1-1=2 OMG عبدو ازا ما بتعرف اللغز لا تدخل حالك بشي ما بيخصك هاهاهاهاها جاتك نيلة………..؟!؟!؟
هع هع مفرفش…….؟!؟!
اي من شوي كنت عم اقرا بس مو شعر كنت عم اقرا رواية رجال تحت الشمس………؟!؟!
واغاني ييييييييييه عندي كتير اغاني اطلب واتمنى………؟!؟!
1-1=2 OMG يا عبدو فوق كمان انت ما عرفت السر كمان ما بتشوف…..؟!؟!
انا كاتب 1-1=2 مو 1+1=3 العمى كل واحد ما بيعرف يحلها بيجي بيعمل حالو كبير هاهاهاهاهاها………؟!؟!
هع هع مفرفش…….؟!؟!
على العموم يا متيم انا كنت اغبى واحد في القسم في الرياضيات ولافيزياء والتاريخ والجغرافيا والرياضه والرسم والعلوم الطبيعه لكنني كنت احسن واحد في اللغات الفرنسيه والاجليزيه وايضا في الادب العربي
هههه،أخ متيم،يمكن الغلط عندك في الكمبيوتر بتاعك و كاتب العلامه غلط،و هي اصلا،1+1=2؟؟؟؟؟
رجال تحت السمس!!!! مين الكاتب وسو المكتوب!!!
اهديلنا اي اعنيه انت معجب بيها لكن ليس لايليسا لاننا حفضنا كل اعانيها
يا جماعه انا بدي ودعكون
سلام عبود بشوفك على خير
سلام متيم ..ما تنسى تترك الحل ..بس ارجع بشوفو
هادا اذا كان في حل
باي
سلام الين بترجعي ولا لا!!!!!
يمكن اي ..يمكن لأ ..ما بعرف عبود
باي
ههههههههههههه ما شالله كتير كنت شاطر انت الله يحميك……؟!؟!
لا بأكدلك مو غلط هاهاهاهاهاها….؟!؟!
يلا رح ابعتلك هلأ غنية ان شالله تعجبك……؟!؟!
وبهديها لكل الموجودين…..؟!؟!
1-1=2 OMG
هع هع مفرفش……؟!؟!
http://www.youtube.com/watch?v=7XJn6PonE2k&feature=related
رجال تحت الشمس لغسان كنفاني……..؟!؟!
thank you motym for houssin jasmi but i dont like him
sorry
ايه أخ متيم طلع الحل غلط؟
لسا ما التقى الجواب سارة ههههههههه.!.؟!؟!
عبدو شو دخلك فيه انت……؟!؟!
المهم الغنية حلوة كتير……؟!؟!
1-1=2 OMG السر لم يكتشف بعد…….؟!؟!
هع هع مفرفش….؟!؟!
شكرا ياعبد ويا حنان…بالتسبة لموضوع اليوغا…والنحافة..لا مصلحة لي فيه لان وزني اقل من طولي ولا كرش لي ربما لانني اعيش من حسنات سيئاته اانها لاتتنيح ترف التكرش لاهلها..هل تعرفون نكتة…ان وجد فراشا!! لن اقولها كعادتى… اما الطيارة فمشكورة عليها يا حنان…ولو تعلمين كم حلقت في خيالي وامنياتي وانا اشاهدها…لحلق بك الخيال_ -لاالتفكير-مثلي….بخصوص من عاشر القوم اربعين يوما… لا تنطبق على حالنا..فانا اشعر انني شبحا اتعامل مع اشباح ،ولم استطع تكوين صورة حتى عن واحد سمين لشدة مرحه ، اما بالنسبة لجماعتكم -فمع احترامي لها -يصعب علي الانضمام لها…لانني من جماعة …جد و جد وجد وجد -مخالفا لعبده وعبده قدرالامكان- لانني مقتنع ان مفتاح الجنة لا يستحقه الا من دفع ثمنه بجد-وان كنت مؤمنا ان رحمة الله وسعت كل شيء ،ولكنني قررت ان ادخر هذه الحقيقة لما بعد الحياة….واخشى من مغبة عدم التزامي بقوله يقول سبحانه: ((أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَـٰكُمْ عَبَثاً وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لاَ تُرْجَعُونَ “…تحياتي للجميع واكرر ان الخلاف لا يفسد ودا ..
حتى هون بدك تتفزلك
رجال في الشمس–غسان كنفاني
لكن انا متأكده ان الغلط من عندك،هي 1+1=2،اعرض كمبيوترك علي أخصائي كمبيوترات عشان يصلحهولك….
متيم وجدت لك ضحيه اسمها ساره ستكسر راسها لكي تنتج حل لهبلك ههههههههه 1-1=2
شكرا عبود للتصحيح…….؟!؟!
ما بيهمني العنوان بقدر ما بيهمني الموضوع……؟!؟!
انا نزلتها من النت وصرت تقريبا بالصفحة التالتة او الرابعة كل يوم صفحة صرلي شي 4 ايام منزلها تقريبا……؟!؟!
1-1=2 OMG
هع هع مفرفش……؟!؟!
أنا سلمت عليك البارح حببتي ساره لكن الظاهر أنك رحت
إنشاء الله تكوني بخير
لا يا سارة رح يجي اليوم وخليكن تعرفو انه 1-1=2 وشغلتها بسيطة جدا وبحركة بسيطة هههههههههههههههههههههههه!.؟!؟!
كومبيوتر ما شالله من اسبوعين اشتريتو ما لحق يخرب هاهاهاها
1-1=2 OMG ……..؟!؟
هع هع مفرفش…..؟!؟!
اظن يا warda انك لم تدخل البهجة الى قلبي باسلوبك هذا .. لماذا هل بيني وبينك عداوة او ثار سابق ثم ان كلامي موجه لحنان وعبدالوهاب …فان فعلا فانت على حق في هذا الجوء من كلامي وان لم يكن…فماذا يسمى فعلك هذا؟؟؟افعالك هذه تذكرني بشبيه لك اراحني الله واراح كل ذي ذوق من رؤيته اليوم….رحم الله امرأ …عرف…….. ومن حسن اسلام المرء…. وما هكذا تورد يا واردا المجالس!!!
عروبة سورى حبيبتى ,
فكرتك واحد ثاني اسمه كمان عروبة لو مو غلطانه
على العموم اتشرفت بمعرفتك.
ههههههه robert pattinson
I am his #1 fan
لو بدك تلفونه عندى 😉
او ايميل Taylor Lautner’s aka Jacob
salam likoli mohibi salam
هههه حلوة الفيديو حنان
اليوغا لا اضن انها تفيد في تقليل الوزن لان النحافة وتخفيف الوزن مطلوب جهد وحركة ورياضة وووووو الى اخره