بعيداً عن الأدوية.. كيف تتخلص من الشخير بشكل طبيعي!!

أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات أن أكثر من 45% من الأشخاص البالغين يعانون من الشخير خلال النوم، كما أثبتت أيضا أن 75% منهم يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم وهو ما يصيبهم بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرهم وقد يلجأ الكثير لإجراء العمليات الجراحية للتخلص منه. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” يمكن الاعتماد على طرق عدة للتقليل […]