تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من القلق

يعاني الكثير من الأشخاص من القلق الذي يرتبط في بعض الأحيان بمشاكل تصيب الدماغ ويوصف لعلاجه بعض الأدوية . وإلى جانب الأدوية توجد بعض الطرق التي يمكن انتهاجها للتخفيف من أعراض القلق مثل ممارسة التمارين الرياضية . كما يوجد عدد من الأطعمة التي تساعد في الحد من أعراض القلق والتي تتمثل في الآتي : 1- […]