Posted inصحةمواضيع مختارة

هذه الأغذية تساعد في التغلب على الاكتئاب .. تعرف عليها

يعد الاكتئاب مرضا من أمراض العصر الذي يصاب به العديد من الأشخاص وهو حالة من الاضطراب المزاجي التي تسبب للشخص شعور دائم بالحزن والسلبية وفقدان الاهتمام وعدم القدرة على التركيز . وينصح الخبراء بأن تنظيم الغذاء وتناول أطعمة معينة تعزز من الحالة المزاجية يساعد في التغلب على الاكتئاب .. ومن امثلة هذه الأطعمة ما يلي […]