10 أطعمة تجعلك تبدين أصغر سنا. الأفوكادو: الافوكادو يحتوي على كمية لا تصدق من المواد الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للتأكسد. كما يحتوي على أكثر من 25 نوع من المغذيات الحيوية، بما في ذلك الفيتامينات (A، B، C، E، K ) والمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور. التوت: تعد ثمار […]