نشرت صحيفة ” Times Of India ” تقريرا حول مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها على معدة فارغة لما لها من فوائد صحية كبيرة . وتمثلت تلك الأطعمة في الآتي : 1- المكسرات : فتناول حفنة صغيرة من المكسرات صباحا مثل الزبيب واللوز والفسدق يساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حمض المعدة .. ولكن يجب […]