كشفت بعض الأبحاث أن الجوع والعطش وقلة النوم والانقطاع المفاجئ عن الكافيين والنيكوتين هي من الأسباب الرئيسية للإعياء والصداع الذي يصيب عددا كبيرا من الصائمين في اوائل شهر رمضان، ولتجنب هذه الأعراض الجانبية للصيام يمكن اتباع بعض الخطوات. – قلل تدريجيا من الكافيين: يعتبر الصداع من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم خلال شهر رمضان وقد […]