>

حذر الباحث إريك سيل من أن زيادة السوائل في الجسم قد تؤدي إلى حالة تسمى النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم. وأن شرب كميات كبيرة من المياه بنفس درجة سوء شرب كميات قليلة منه.

وهو اضطراب في سوائل وأملاح الجسم، حيث تسفر زيادة السوائل في الجسم عن انخفاض تركيز الأملاح في مصل الدم بصورة قليلة على نحو غير طبيعي.

ويمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من المياه إلى تخفيف الصوديوم المطلوب إلى مستوى خطير, ما يسبب القيء والهذيان وأحيانا الوفاة.

وبحث الباحث سيل في جامعة ملبورن المشكلات الصحية للأستراليين الذين يسيرون عبر ممر “كوكودا ترابل” الذي يمتد بطول 96 كلم إلى منطقة “أوين ستانلي رينج” في دولة بابوا غينيا الجديدة.

وجرى البحث على امرأة تبلغ من العمر 48 عاما وقد أصيبت بالصداع في اليوم الثاني، وخشية تعرضها للجفاف تناولت سبعة لترات من المياه على مدار الساعات القليلة التالية.

وأصيبت بحالة قيء وإعياء قبل دخولها في غيبوبة, وشخص الأطباء حالتها بـ”النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم”. وحالفها الحظ عندما كانت سفينة طبية تابعة للبحرية الأميركية ترسو قرب ميناء “موريسبي” وأمكن استدعاء مروحية لإجراء عملية إجلاء طبي لها.

وقال سيل في البحث إن حالات الوفاة التي لم تفسر في العام 2009 لأربعة كان يشتهر عنهم أنهم يمارسون رياضة السير بصورة جيدة على مسار كوكودا ترايل تخلق حالة ملحة لزيادة الوعي بالترابط بين زيادة السوائل في الجسم بصورة مفرطة وحالة النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم.

وأشار سيل إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الرجال, كما أن مشروبات الطاقة يمكن أن تزيد من درجة سوء الحالة.

وتعد النصيحة المثلى هي شرب المياه “عند الشعور بالعطش” وعدم الإفراط في تناول لترات من السوائل لمجرد توقع حالة العطش. وقال الباحث إن الهدف يجب ألا يكون مطلقا زيادة الوزن أثناء تمارين التحمل وتوقع نسبة ضئيلة من فقدان الوزن1% إلى 2%.
المصدر: دي بي آي



شارك برأيك

‫13 تعليق

  1. مرة تقولوا لنا إشربوا وأخرى لاتشربوا شو العمل نشرب ولى مانشرب أصابتنى الشقيقه من جراء دراساتكم المنيله 

  2. عندى صديق الله يسهل عليه يقعد يشرب ماى كأنه بعير ( جمل ) مو بشر والمصيبه ما يروح الحمام ( أجل الله القارى ) ! ما أدرى وين يروح الماى إللى يشربه والمصيبه ما عنده خرير بالجسم دايما ناشف !!!

  3. شكله يا بلدوزر صاحبك عنده مشكلة ب Head gasket
    لازم يغير الموتور ويعمل افرهول.

  4. أنا شخصيا أبلع الماء بصعوبة أشرب كأقصى حد 3أكواب في اليوم يعني ما في خطورة .

  5. وعليك السلام يا مريم
    اذا كنت تعاني من مشكله فعلا عند شرب الماء فأسأل الله ان يشفيكي.

  6. الظاهر أنا فهمي صاير بطئ لأن نص المقال مادخل مُخّي
    لكن دراسة مُثيرة للأهتمام, لكن دائماً الواحد لما يشرب ماء على معدة فارغة يصير رأساً صداع مؤقت! أثاري سببة نقص الملح, ولا مرّة طخّت عندي!

  7. بسم الله الرحمن الرحيم
    (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) [الأعراف: 31]
    صدق الله العظيم.
    الإفراط في أي شئ غير محبب
    ومع ذلك أنا بشرب ماية بكميات رهيبة وبحسها مفيدة جدا للجسم
    وبتخلي البشرة نضرة والواحد ميعجزش بسرعة.
    ومش بتتعبني أبدا بس أحيانا زي ما قلتي يا بغداد لما بشرب ماية كتير علي معدة فاضية أو بعد ما ارجع من بره وخاصة لو الشمس كانت شديدة فشرب الماية بيضر أكتر ما بيفيد وبيسببلي شخصيا صداع وأحيانا أحس اني هيغمي عليا
    لكن لو شربتها عادي بعد الأكل بأي كمية مش بتتعبني أبــــــــدا

  8. بسم الله الرحمن الرحيم
    (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) [الأعراف: 31]
    صدق الله العظيم….صحيح نانا
    هالبلدوزر حتى اصدقاؤه غريبين عجيبين ^_^
    سلمات بلدوزر

  9. الإفراط بشرب الماء قد يأتي نتيجة صدمة عاطفية قوية لدى النساء بشكل عام او حالة نفسية لدى البعض كردة فعل على ممارسة الخطيئة هناك حادثة مشهورة في امريكا توفت فتاة في العشرين من العمر بعد شربها اتنا عشر ليتر ماء في مدة اربع ساعات و هذه حالات نادره

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *