>

ذكر باحثون أمريكيون أن ممارسة المشي لمسافة ستة أميال على الأقل أسبوعيا ربما تكون أحد الأشياء التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.

وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا ستة أميال على الأقل (9.6 كيلومترات) كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر

لديهم اقل من الذين مشوا مسافات اقصر.

وقال كيرك ايركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيدا للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه واعد لمنع العته ومرض الزهايمر.”

ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعا- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات أن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.



شارك برأيك

‫10 تعليقات

  1. وانا اقول لماذا العرب امخاخهم مكموشة ؟؟ شكرا نورت على الاجابه ؟

  2. وأنا عندى سؤال لجيرانا إللى فوق !!
    إذا كانت الدراسه صحيحه لماذا لا ينكمش مخ الناس إللى نايمه فى المستشفيات والمصحات لسنين طويله ؟
    لماذا لا ينكمش مخ المعاقين جسديا ؟
    حلوه عثه !! مخ خشب علشان تاكله العثه !!

  3. مخ حكامنا بعيد كل البعد عن الإنكماش لأن شغلهم الشاغل هو الجري ورائنا
    حتى لو هاجرت إلى آخر الدنيا يركضون ورائك إدن الدراسة صحيحة ههههه

  4. الظاهر البلدوزر مخه انكمش !!! عته من معتوه يافائض الذكاء

    عتة شو اللي انت جاي تتفلسف فيها

    الظاهر مخك انت لوحدك اللي أكلتو العتّه يا …….

  5. شكرا يا إيناس
    على الكلام الحلو والعسل إللى ينقط منج !
    بس ممكن تقرين الخبر مره ثانيه علشان تعرفين منو فينا المعتوه يا حلوه
    🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

  6. وكمان مفكر العتّه بتاكل الخشب ؟؟؟ يالذكاءك المستفحل !!!!!!!!!

    العتّه بتكون في الفراش أيها البلدوزر الخيبان وليس في الخشب

    ويحك ويحك فضحت الشباب العربي وثقافته الضحله

  7. أنا آسف يا إيناس
    الظاهر عثتكم غير عثتنا !!
    وبصراحه ما حصلى الشرف إنى أشوف عثة الفراش حتى أتعرف عليها 🙂
    راح أوصى ذكر البط يخلى الفراش وسخ حتى نتشرف بشوفة العثه إللى تشرفتى إنتى بمعرفتها !!!

  8. هدى اللعب يا ترددات كهرومغناطيسيه !!
    تردداتك قويه حيل إنزل من التردد العالى للتردد القصير 🙂

  9. واحد عندو صرع من الترددات الكهرومغنا.. مش رح أكمل الإسم لأنو أكبر من مخو
    والتاني عامل كحيان مابيعرف من الحياة غير البلدوزر اللي شقيان عليه طول النهار والعتّه اللي ماكله مخو

    خوش خوش شباب فارسي

  10. بالفارسى !!
    جى خبر إيناس هانم ؟
    معلوماتج فعلا جديده أول مره أعرف إن العثه مو بالخشب !!!
    يا حبيبى علميا مو فالحه تبين تفلحين بالسياسه !

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *