الصفحة الرئيسية منوعات اطعمة تسبب الكسل.. اليكم اللائحة

اطعمة تسبب الكسل.. اليكم اللائحة

بواسطة -
0 559
اطعمة تسبب الكسل.. اليكم اللائحة

تساهم العديد من الأطعمة اللذيذة التي نتناولها بالشعور بالكسل والنعاس، من بينها ​الفول​ الذي يحمل مؤشراً عالياً لتحفيز نسبة الأنسولين في الدم.

الزبادي: على الرغم من فرائده يسبب ايضا الخمول والإرهاق، اذ انه يبطئ من نقل الطاقة إلى مختلف المناطق بالجسم.

المكسرات​: نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من المغنسيوم يساعد على استرخاء العضلات.

الموز: وذلك بسبب احتوائه ايضا على نسبة عالية من المغنيسيوم التي تؤدي الى الرغبة في النوم.

الكرز​: حيث ان مادة “الميلاتونين” الموجودة فيه تساهم في تحفيز الرغبة في النوم.

لا يوجد تعليقات

ماذا تقول أنت؟

الرجاء, التأكد من الأطلاع على قواعد الكتابة في نورت قبل نشر تعليقك.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.