>

يعاني العديد من ​الأطفال​ من مشكلة “تشتت الانتباه”، اذ انها تساهم في صعوبة فهم المواد الدراسيّة بالنسبة له، كما من شأنها ان تعيق تواصله مع الآخرين، وتعتبر هذه الحالة من أكثر الحالات النفسية انتشارا في العالم، إذ يبلغ عدد المصابين فيها حوالي 5% من مجموع شعوب العالم، اذ انها تسلب حياة المرضى بشكل كبير، و عند كثرة حصولها تصنّف حينها على أنها حالة مرضيّة ينتج عنها اضطراب نفسي كبير.

في هذا الموضوع سنعرض لكم علامات تشتت الانتباه عند الطفل، اضافة الى اسبابها وطرق علاجها.

علامات ​تشتت الإنتباه​:

الغضب والعصبيّة.

عدم تركيز الشخص أثناء التحدّث معه.

الحاجة إلى الوحدة.

بالنسبة للطفل ميله إلى تدمير ممتلكاته أو ممتلكات غيره، كما تدنّي العلامات المدرسيّة.

صعوبة فهم الطفل للمواد الدراسيّة.

فرط الحركة.

أسباب تشتّت الانتباه:

عدم اكتمال الجهاز العصبيّ والإدراكي لدى الطفل.

القلق و​التوتر​ الشديدين و​الاكتئاب​.

التأثّر بالآراء والتوجيهات.

ميل الطفل إلى السرحان أو ​أحلام اليقظة​.

مشكلة نفسيّة مازالت موجودة في اعماقه.

كيفية القضاء على التشتت:

على الوالدين أن يراعيا احتياجات طفلهم النفسية والاجتماعيّة، اي ابعد عنه كل ما يسبب الضغوط النفسيّة.

الابتعاد عن اسلوب التخويف و​الترهيب​.

تنظيم الوالدين جدول تعليمي للطفل.

النظر مُباشرة الى عينه أثناء الحديث معه.

الابتعاد عن التحدّث بالألغاز والمفاهيم الصعبة والغير واضحة.

تعزيز ثقته بنفسه.

مكافئة الطفل في حال التزامه الهدوء.

تشجيع الطفل للدخول في أندية ونشاطات رياضية، اذ ان هذا يعزز التواصل مع الغير.

في حال استمرت هذه الأزمة عند الطفل، يُفضل أخذه إلى طبيب نفسي مختصّ.

أطعمة تزيد تركيز الطفل:

البيض: نظرا لإحتوائه الأحماض الأمينيّة، والتي تعمل على تقوية الجهاز العصبيّ.

الأفوكا: يحتوي على المواد المضادّة للأكسدة، والتي بدورها تساهم على تدفق الدورة الدموية في الجسم.

سمك السلمون: يحتوي سمك السلمون على “أوميغا3″، والذي له دور فعال في تحسين الذاكرة.

الشوكولا​: تعدّ الشكولا​​​​​​​ من الأطعمة التي تعتمد في هذه الحالة، نظرا لاحتوائها مادة البوليفينولات، والتي تعمل على تحسين الذاكرة.

الشوفان​: يحتوي الشوفان على البروتينات بكمياتٍ كبيرةٍ، ويساعد على تعزيز صحّة ​الدماغ​، ومن الممكن تناوله على وجبة الإفطار بجانب كوب من الحليب والعسل.



ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *