* أظهرت دراسات حديثة أن البندورة تؤمن الوقاية من أمراض عديدة منها أمراض القلب، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تقلل من احتمال الإصابة من هذه الأمراض.
* وبالإضافة إلى كونها غنية بالألياف والفيتامينات كالفيتامينات C و A والليكوبين الذي يعطيها اللون الأحمر من جهة ويقلل من احتمال الإصابة بالسرطان من جهة ثانية، فهي تحتوي أيضاً على نسبة قليلة من الدهون والكولسترول
والصوديوم وعلى ٣٥ وحدة حرارية فقط.
* وأظهرت الدراسات أن كلاً من البندورة النيئة والمطبوخة تؤمن الحماية ضد مرض سرطان الرئة والمعدة والبروستات لدى الرجال، كذلك تبين أن البندورة المطبوخة تؤمن نسبة أكبر من المغذيات في الطعام.
* ويمكن الإستفادة بشكل أفضل من الليكوبين إذا أضيفت إلى البندورة كمية قليلة من زيت الزيتون، لذلك أفضل ما يمكنك تناوله هو طبق من المعكرونة بالصلصة الحمراء.
بحب المجنونة ! والمجنونة بعرف بياعين الخضار والمستهلكين في مصر هي البندورة لان اسعارها كانت بتطلع للسما احيانا واحيانا بتلاقيها من ارخص الاسعار ، زي المجانين يعني ، ما بيثبتوا على رأي !
أحب البندوره طلعت لها فوائد كثيرة الحمد لله على نعمته
عندنا فى مصر ،
إسمها باللغة العربية : الطماطم
وبالعامية : الأوُطة بضم حرف ( الواو ) …
ههههه بتعرف زين هاي أول مرة بسمع هالمعلومة . بس فعلا مرة سعرها نار
ومرة بلاش اي والله شي بجنن ههههه
cool
هذا من فضل الله ما خلق داء الا وله دواء
مساء الخير ست كارولينا .
yamyami 2atyab shi al banadora 3indi
مسا الورد سيد زين
في طماطم عطست قالت كتشب …………):
في العراق نسميها طماطة وهي حاجة ضرورية يستهلكها المواطن بشكل يومي بعض الاحيان كان سعرها 1500 دينار عراقي وبعض الاحيان كانت تنزل الى اقل من 100 دينار عراقي . على كل حال تعجبني الطماطة كثيرا واستعملها كثيرا في الاكل وربما لهذا السبب قلبي قوي جدا ههههههههههههه
انا بمووووت فى الطماطم.
ماطيشا =طماطم في المغرب
ضحكتيني alfwares فراس
كيفك فاتي وأنا كذلك أموت في الطماطم
اهلا هنودة، معلش لسه شايفة تعليقك دلوقتى، اخبارك ايه؟
أريكم يابنات أنا كرسام من مصر الحبيبه…
وانتي يافتيما وانتي يا هند ؟؟؟
اسفه قصدي أنا مريام من مصر