توصلت دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن أنها تزيد احتمال البدانة.
وأشار أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام ومستشفى النساء في وسطن بالولايات المتحدة الى “أن النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول 
على الفوائد الصحية القصوى”.
وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية لـ 56705 شاركوا في مقابلات المسح الصحي ثم قارنوا ما بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة
دراسة تشير الى ان النوم الزائد مثل قلته ويتسبب بأمراض مزمنة
ماذا تقول أنت؟
عن تجربة شخصية اقول ان هذه الدراسة صحيحة في اغلبها …
ما احلى النوم انا من مؤيدي النوم
rabina yaatik nouma …. ala toul …. achan nethana minak ya ZIBALAT EL MOGTAMA YA NOURAN
مش قلت لك اني شاغلة بالك جدا يعني تجاربي جابت نتيجه ههههه
والله انا ناسياك تماما وبفتكرك لما بشوف اسمك وانت ياجدو شاغل بالك جدا ليه؟؟؟
Chtitha, why u r after her man!!!!
شتيحه شنو هذا الغزل ههههههههههه
ياخي روح علقلك على حاجه تنفعك
ala fikra ya NOURAN … anti el barah sahib internet cafe gara aliki badri … we el youm yazhar hatidilou ih achan ekhaliki tetkalami fi net hina fi nawaret ???? ya NOURAN … mmmm ha ynikak bi 2 euro achan anti rakhisa aslan … law ana la anikak wa law bi balache ya NOURAN EL KAHBA
لا تعليق
الشىء إذا زاد عن حده ينقلب ضده !
لا تقلل النوم فترهق نفسك ! ولا تنام مثل الدب كل اليوم فتكسل جسمك ؟
النوم حلو كتير وخصوصا لما مايكون في شوب ولاقرص
وابشع شي لما ترن الساعة وانا بوسط منام حلو وماوصلت لنهايته