يبدو أن ممارسة الجنس تتعدى مجرد الشعور باللذة، إذ أنها بحسب خبير طبي، لها فوائد عدة على صحة الإنسان، أبرزها الآثار الحميدة المترتبة على الجسم والبشرة، بالإضافة إلى فوائد نفسية أخرى.
ويقول الدكتور إيان كيرنير، أستاذ الطب الجامعي، واستشاري العلاقات الجنسية، إن ممارسة الجنس لها أثر صحي كبير على الأطراف في أي علاقة، غير أن الأبحاث تظهر المزيد من تلك الفوائد، وتشير إلى أن الجنس يدعم حالة الإنسان الصحية.


ويلخص كيرنير سبعة أسباب مهمة لممارسة الجنس:

المحافظة على مظهر شاب:

وجدت دراسة أجريت على نحو 3500 شخصا، أن ممارسة الجنس بانتظام قد تجعل الناس يبدون أصغر من عمرهم بنحو أربع إلى سبع سنوات، ذلك أنها تعزز الثقة بالنفس بينما يزيد الجنس من إنتاج هرمون النمو البشري، المعروف لتحسين قوة العضلات.

الحصول على السعادة:

غني عن القول أن ممارسة الجنس يمكن أن تجعلك في سعادة واطمئنان، ولكن دراسة جديدة أجريت على نحو 300 امرأة، أظهرت أن للممارسة الجنس أثر كبير على الاكتئاب عند المرأة.

فقدان الوزن دون عناء:

في المتوسط، الجنس يحرق السعرات الحرارية بنحو خمسة سعرات في الدقيقة الواحدة، وهو معدل يتوقف على الوزن، حتى أن قبلة حارة تعزز معدل ضربات القلب، الذي بدوره يزيد من صحة الجسم.

محاربة أمراض البرد:

الجنس قد يساعد على محاربة نزلات البرد. وفي دراسة بجامعة ويلكس في ولاية بنسلفانيا، وجد الباحثون أن طلاب الجامعات الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع كانوا يحظون بمستويات أعلى من الغلوبولين، وهو جسم مضاد يقوي جهاز المناعة.

التخلص من التوتر والضغط:

في دراسة قام بها باحثون من جامعة بيزلي في اسكتلندا، طلب من 46 من الرجال والنساء إلقاء خطابات أمام جمع من الناس، وكان الذين مارسوا الجنس بكثرة خلال الأسبوع الذي سبق الدراسة هم أقل توترا من غيرهم.

صحة القلب:

وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة كلية طب القلب الأميركية أن ضعف الانتصاب غالبا ما يكون مؤشرا مبكرا على صحة القلب والأوعية الدموية. والجنس قد يساعد القلب بسبب الإفراج عن هرمون “دي أتش إي آي،” ، الذي يساعد الدورة الدموية ويمدد الشرايين.

العيش لفترة أطول:

وذلك لأسباب لا تزال غير واضحة، فربما ممارسة الجنس بانتظام تضيف سنوات إلى حياتك. إذ وجدت دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية أن الرجال الذين مارسوا الجنس أقل من مرة شهريا عرضة للموت أكثر من أولئك الذين مارسوا الجنس مرة واحدة في الأسبوع.

شارك الخبر:

شارك برأيك

‫46 تعليق

  1. والله الرجل العربي يتزوج 4 ويصادق الف يعني نشيط في العلاقات ومع هذا فهو مخرخر و مفاصله تطقطق و روحة تحشرج و منتفخ كالفيل وكرشته تسبقة بامتار و غير سعيد دائما يتحسر و يشتكي و ويصيح وينيح لا عمرنا شفناه الا وهو يمسح في انفه الضخم من الانفلونزا وامراض البرد ودائما متوتر وعصبي ويسب ويلعن و قلبه مريض و يموت في سن 60.. الدراسة غير صحيحة وان كانت صحيحة فلابد ان تشيرو ان ممسارسة الجنس عن طريق الحب وليس فقط رغبات حيوانيه مثلما هو حال الرجل العربي .. الردي ء وانشر حبي!

  2. السبب 8
    ممارسة الجنس داخل المؤسسة الزوجية
    احذرو هناك جنس بيوصل للموت

  3. 4 times a day … 1hour for one sciense .. 5 days in week … so healthy .. 5*4=20 times a week .. thats enough . yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah. is goooooood .

  4. لا الرقم8 اهم شيء للاستفادة من فوائد الجنس
    انا بعرف انهم نساو مكتبوهش

  5. الدراسات مش مزبوطه انا ما حدا متلي بيبرد و بيتوتر و بس اكيد الجنس بيعطي راحه اكييييييييدددد و سعاده النا نحن النساء

  6. و الله ياخدو يا بنت لندن لي بيتزوج 4 و بيصاحب هاد بكون شاف شي ما شاف شي و يللي بكون هيك بيستاهل مرتو تصاحب عليه يللي بدوا يصاحب عليها

  7. سلام اخي العربي
    لا يا عربي التعدد فيه مضرة لكل الاسرة
    ولهيك مدونة الاسرة المغربية الغت تعدد الزوجات او بالاحري حطت شروط كثير صعبة ومن بينها موافقة الزوجة الاولي
    تونس والمغرب اول الدول العربية بتنصف المراءة في الزواج

  8. المحافظة على مظهر شاب:?????????????????????????
    طب انا من رأيي بلاش من الموضوع وخلي الشاب الحليوة الحاسس بجماله اكثر من البنت يدمر هههههههههه

  9. رشيدة تعدد الزوجات انا ارحب به خصوصا عند هذه النقطة، خلي الحرمة ترتاح شوية

  10. بس المغرب حط شرط قبول الزوجة الاولى
    هاد حق كبير للمراءة في نساء استغلو هاد الحق لتجريد ازواجهم كل ثروتهم مقابلة القبول
    الرجل من غير ثروة شو رح تعمل فيه الزوجة التانية

  11. ya nas … hada sujet .. mich .. ala … ta adoudi zawajat… hada .. yatakalam .. ala sex… and how to make sex and to be happy in your sexual live … arjoukoum .. atkalimou .. ala sex .. bas .. only talk about sex here … in this page please .. if some one want to talk about multiplication of wifes … he must go to other page not here … here is just talking about sex life and hoe to get happy in your sexual live … ok ok okido .

  12. يا رشيدة الآن هناك ازمة مُثارة في مناطق مُختلفه في العالم ومنها الغرب ..
    وهي زيادة عدد الاناث على عدد الذكور بشكل كبير ..!!
    بحيث ستكون النتيجة أن اعداداً كبيرة من النساء لن يتزوجن .. فما هو الحل برأيك ؟؟؟

  13. الى بنت لندن ليش انتي حاقده على رجال العرب بالعكس الرجل المخلص ليس بالوصف التي وصفتيه لكن انتي معقده من العرب لاسباب ممكن في نفسك او هم من ترك معك المعاشره الدراسه واضحة وتقول معنا كثرة الجنس بالسابوع مره مو يتزوج اربعه ويصادق ميه انتبهي للمقال واري عدل ياعيوني انشررررررررررررررررررر

  14. ياعمي أبو عرب ..
    أنا برأيي تعمل لحالك جامعة الحريم العربية .
    من كل بلد حرمة .
    بس بشرط أن تعدل ، ولاتُعَدِلْ .

  15. مشالله كترت التعليقات على هالموضوع
    مع انو في مواضيع اهم
    بس سبحان الله تركتو باقي المواضيع وإجيتو لهون

  16. ياشيخ وانت شيخ ..
    هالحين ماعاد ينكتب العgد إلا على وراق المدينة ؟!!!.
    ماعدك ورق بُردى ياشيخ مأمون .

  17. في هدا الزمن ا الرجل لايستطيع ان يتزوج حتي بواحدة بسبب الغلاء .فكيف له باربعة ؟؟؟؟؟ اختي رشيدة اهديك هده الأغنية لنجاة أعتابو…

  18. المشكلة ليست في الرجل لوحد فالمرأة بعد الزواج تتغير وتهمل نفسها وتنكد على الزوج بعدالولادة تضن أنها خلاص وصلت للنهاية ورجل بدوره يبحث عن الراحة خارج البيت انتبهو يا نساء فالرجل طفل كبير دلليهواعتني بنفسك والدراسة صحيحة

  19. # رشيدة في كانون ثاني 7, 2011 |

    السبب 8
    ممارسة الجنس داخل المؤسسة الزوجية
    احذرو هناك جنس بيوصل للموت

    هادا اهم سبب اختي الكرمية

  20. حسب المراة كيف بتخلي الرجال يحس وعلى جميع الاحوال فيني قول اني ضمنت ال ٢٠٠ سنة اه اه اه

  21. انا مع تعدد الزواجات بس بشرط ان الزوج ينقلع عند زوجته الثانيه ويتركني بحالي يابنات من تبي تتزوج زوجي انا قابله ههههههههههههاي وبحظر عرسهم بعد

  22. bint london bas wade7 adesh ente ensene fahmene w met7adra w adish mou7tarame la darajeh enik wasafte el rajoul el 3arabe bel 7ayawein ma3 e7terami la ahlik bas weldik w weledtik mesh 3arab ????????????

  23. والله ما حدا فيكو حكا شي مفيد الا ندا لو كل مره عربيه بتهتم بنفسها بعد ما تجيب اول ولد و بتمارس الرياضه و ما بتصير زي البرميل كان ما حدا بتزوج عمرته الواحد اصلا عوحده و مش ملحق و البنسبه لالموضوع فالجنس اكيد فوائده كثيره صحيه و نفسيه و اهم شئ الي الغرب ما بعرفوه انو بقوي العلاقه الاسريه و الزوجه الصالحه بتعرف توخد الي بدها اياه من وراه هههههههه

  24. 7 أسباب طبيه وجــيهه ( لممارسة الجنس ) ..
    العنوان زبـــاله .. رغم انو الخبر مفـيـد

    بالنسبه لنساء العرب الرشيقات النشيطات ..
    ( ممارسة الجنس !) بتفيد الطرفين .. يعني حتى لو مافادت الرجل العربي وصار زي مـهـنـد ( مكسر قلوب الفتياة العربيات) .. على الاقل حيفيدك انتي وتصيري رشيقه وصحيحه كمان وكمان .. .. ^^,

    .. !!!!!

  25. ilmochkila ino fi rijal mabti9n3hom 4 sitat kaman li anhom 3ihom zaygha .hata law mirato rah tissyilo koli chi marah i9tin3 fiha .3ala 3mom alah ma3a nsswan

  26. بنت لندن يبعتلك سخطة من سخطات ربك ليش حاقدة عالعرب وكأنك مو عربية شو عاملينلك العرب اكيد؟؟؟هههههه احترمي نفسك لو مرة لان كل تعاليقك فيها تهجم عالعرب بلهجة اكثر من سوقية وعلى ما يبدو انك اخذتي كل العادات السيئة من الغرب لكن نسيتي ان تأخذي الاحترام منهم.ارجو النشررررررر

  27. الله سبحانه وتعالى….
    خلق الرجل والمراءه كلن غطاء لبعضهم البعض لاستمرارية الحيات وليجعل من حياتهما مكمله لبعضهم البعض وبعزلة طرف عن الاخر يتعرض الطرفين الى الاختلال…وهذا حال كل من ذكر وانثنى في الحيوانات..اي ان المستقر هو البيت المشترك وما يحويه من فوائد…والعزله بطرف واحد عن بعضهم البعض او عن المجتمع او عن الطبيعه تسبب المرض….والكاءبه…
    ولكن السؤال الذي لم يطرح :.
    هل ان العلاقه الجنسيه غير الزوجيه..الحرام… فوائدها هي نفسها ..
    في العلاقه الزوجيه… الحلال…ولما الله دائما يحذر من الحرام….
    ..
    وهل ان الحب في العلاقه الزوجيه يغير من النتائج الايجابيه…نحو الافضل..
    او ان اللاحب في العلاقه الزوجيه…يقلل من ايجابيات الفوائد بالحيات الزوجيه..اوالى الاقل..
    .
    ننتضر اتصالاتكم على الرقام التاليه:
    (00000000000) و(0000000000).
    انتهم على الهواء مباشرة…..
    .

  28. والله لا يوجد شيئ من هذا الكلام غريب جامعة امريكية وبريطانية تقول انو عدد الوافيات في السنة اكثرهم من امراض الجنس التي تسبب السرطان للانسان هذا على حد علمي والله اعلم ويقولون ممارس الجنس تزيد العيش لفترة طويلة شو عم يضحكو علينا الاعمار بيد الله لا احد يعلم متى سيموت وكتر ممارس الجنس هي تدمير للانسان وخاص اذا صابه سرطان لان الاكثرية في العالم يصيبهم السرطان من وراء ممارس الجنس احزرو وابعدو عن هذه النجاسة لانها تدمر حياتكم وفي الاخير ستندمون على فعل ذلك ولا تعصو لله وتدمرو انفسكم

  29. السلام عليكم الى الأخت بنت ل
    لندن عيب عليكي يا اختي تحكي عن الشاب العربي او الرجال العربي رديء عيب لأنو ابوكي او اخوكي عربي الا اذا كانت امك مزوجه برطاني هدا شيء اخر . اما بنسبه لممارست الجنس شيء جميل للغايه. وا ممتع بعد الشيء عندا ممارسته مع الشخص الذي تحبه (love) أتمني أني تكون ما ضيقت اي شخص او كنت جارح في ردت فعلي معاكم بل أخص اخت بنت لندن يوم سعيد ليا ولكم

  30. عيب عليكم شتم صديقة الكل بنت لندن وكل واحد حر في كلامو وتفكيرو وانتم ليه اخدو كلامها على انفسكم ولازي مايقول المثل الي على راسو بطحة
    حبيبتي بنت لندن على معاكي في لي قلتيه ولي عندو كلمة حسابو معي

  31. والله انا شاب وبقول كلامك صحيح يا بنت لندن لكن اللي ما تعرفيه ان معظم العرب بيمارسو الجنس بحيونه لانه بيكون بعد كبت قبل الزواج لكن بعين بيزهق بعد ما تكون طلعت روحه المره فبيصيبهم بامراض كتير وبعدين الست هي اللي بتشتغل عليه فبيكون من غير نفس فبيموت بسرعه …….. بحث صحيح ماءه بالميه …… عشان هيك عندي صاحبتين هههههههههههههههههه

  32. Bent London
    I think you got problems girls, who the hek you think you are, Ilive in the u. S but I ain’t got no mental issues like you do. I think that you need to go check yourself girl…..

  33. m3ak sah okhti nada,,almra mojrad matatzwaj tathmla rasha o matadihach fi rasha bhal 1 o khososan mnin tatwla safi rajal taythmal o mnin taylka li tat3tih kima ala bara yakdar ykhon

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *