9 أغذية تساهم في محاربة الشيب

يُعتبر الشعر الابيض في الرأس من الامور المزعجة للعديد من الأشخاص، ومنا من يعتبره امر محرج فيحاول ان يخفيه، لكن الحل في بعض الاطعمة التي تساهم في محاربة الشيب. 1- اللحوم: خصوصاً الدجاج، فهو غني بالمواد البروتينية التي تمدّ الشعر بالأحماض الأمينية والتي تشكل الوحدات الأساسية في إنبات الشعر ونموه. 2- الحبوب الكاملة: خصوصاً جنين […]