قد تشعرين بأن مزاجك يتقلب كثيرا وباستمرار… الأمر طبيعي اذ تتغير مشاعر المرأة صعودا وهبوطا وفقا للحالة النفسية التي تعيشها ولعدة عوامل ألا وهي:
1. عدم التوازن الهرموني:
تحدث اختلالات الهرمونات في فترة الحمل، الحيض وخلال انقطاع الطمث.
فتتغير مستويات هرمون الاستروجين، البروجستيرون والتيستوستيرون لدى المرأة خلال هذه الأوقات ، مما يثير تقلبات مزاجها.
2. القلق:
تعيش النساء في قلق دائم خصوصا لجهة عدم القدرة على الامسك بزمام الأمور مما يؤدي الى الشعور بالنقص والخوف من المجهول. فتلجأ بعض النساء الى الهروب والانسحاب فيما تواجه الأخريات المواقف وعندما يتم حل المشكلة تنتهي أزمة التقلبات المزاجية.
3. الإجهاد:
حين تتعقد كل الأمور تجد المرأة نفسها مجهدة. وقد يكون سبب هذا الاجهاد أي عامل من عوامل المجتمع والبيئة التي تحيط بها كالعمل والمنزل.
4. الاكتئاب الخفيف:
بالرغم من أن التقلبات المزاجية ليست حدة للغاية الا أنها يمكن أن تتسبب بالاكتئاب الخفيف لدى النساء.
مؤشرات الاكتئاب: الانسحاب، الخمول ، التعب ، وفقدان أو زيادة الشهية.
وبما أن تقلبات المزاج النسائية لا تدوم أكثر من بضع ساعات، فان الأعراض تظهر وتختفي بسرعة.
لعلاج مشاكل تقلب المزاج يجب:
التحلي بالايمان والتفاؤل الدائم والمحافظة على النظرة الإيجابية للحياة
اعتماد نظام غذائي متوازن
ممارسة تمارين اليوغا بما أنها مفيدة جدا للهدوء النفسي والتخلص من التوتر
تناول شاي الأعشاب أو حتى مسكنات التقلبات المزاجية في الحالات القصوى
مساكين النساء ، مطلوب منهن وهن يعانين الامرين من التغيرات الفيسيالوجية المستمرة ، بعكس الرجال الذين لا يمرون بتلك التغيرات والتي تؤثر على هرموناتهن ، ان يتجلدن امام الآخرين ، ولا يُظهرن آلامهن العضوية والنفسية ، !!بعكس الرجال الذين ما ان يتوجع احدهم حتى يقيم الدنيا ولا يقعدها كالأطفال !
أی شای الفواکه أو الشای العادی مهدئ للأعصاب
لازم العلماء یسوون دراسة جدیدة عن الشای الأحمر, فعلاً هو مهدئ للأعصاب
■BAghdad في نيسان 4, 2011 |
أی شای الفواکه أو الشای العادی مهدئ للأعصاب
لازم العلماء یسوون دراسة جدیدة عن الشای الأحمر, فعلاً هو مهدئ للأعصاب
يسعد مساكي دكتوره بغداد
هههههههههه مساء الورد والشاي المعطر أم وردة
بغداد والله شتهيتك معي تتغدي انو كان طبخت دولمه ههههه
اعرفك من عشاق الدولمه ههههههههههههههه
یا سلام یا سلام یا بختهم الأولاد بهذی الغدوة المعتبرة تسلم أیدک اعتبرینی أکلتها
ماشي ياام وردة وانا ماشتهتيني معك بالاكل ولا اشتهيتيني وانتي عم تجلي الجليات |؟؟ ايييييييييييييييه الله يرحم ايام زمان …
لك كارو بغداد من عشاق الدولمه بشان هيك هههههههههههههههه ولوووووووو لا تزعلي روحي الك
أی مضبوط أنا وام ورده ناکل الدولمه وکارو تجلیلنا الجلیات کهکهکهکه
ههههههههههههههههههه بغداد بدي زكرك الانقلاب ضد سوزي مو ضدي هههههه
صحتيييييييييييييييييين وهنا مطرح مايسري يمري .. مازعلت ام وردة عم امزح ياقمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم يا صبايا
ام ورده عرفي الدولمه
بالنسبه للموضوع
اقول أنا ما ينفع معي لا شاي و لا غيره
الحمل يجيب العصبيه اشكال وألوان
يااااا سلام
علاجه ان يكون الرجل دائما ذو مزاج واحد غير متقلب ودائماً تكون كلمة حلوه مع زوجته
بصره
اتحدى انه فيه رجل يقول كلمه حلوه لزوجته
الا اذا كانوا لسه عرسان
اما انه يقولها لله مسسسستحيل او يقولها من خارج قلبه
او يقولها وبعدها يسوي محاضره على اي شي
يعني مستحيل الفرحه تكمل
لووووول
يالله منك يا ام منال خلص خللي الطابق مستور باينتك حاملة كتير .. ع قولة عبدو ابو نقط فطفطيلي يا ضنايا
اي والله يا اختي
الرجال يطلعوا الشيب بالغراب
عجيب والله هههههه
الله يعيننا عليهم
هههههههههه ام منال طولي بالك .. ممكن سؤال ؟
اتفضلي يالغاليه ؟؟؟
كم سنة صرلك متزوجة ؟
ثلاث سنوات
ممممممم ي بكير خليكي متفائلة الخير لقدام هههههههههه
وعليك السلام سراب
انا على طول مزاجي زفت ايام الجامعة كنت قلقة مشان الدراسة و العلامات ههههه
بعد الدراسة اجا البحث عن شغل بعد ما لقيت شغل انخطبت و بدا قلق التحضيرات للعرس بعد العرس اتغربت(للعلم ما كان هناك شهر عسل) و بعدها حبلت ويا سلام على ايام حملي (للعلم وقتها كنت احضر لرسالة الدكتراه لانها سبب غربتي)و بعدها ولدت و ما احكيلكم عن ام ما كانت تعرف شئ عن الاطفال وكلو كوم و عبارة زوجي الشهيرة لي اصبرني بيها (لانت اول ولا اخر امراة تحبل)
كارولينا
هذه السنوات الثلاث كانت مثل ثلاثة قرون
أعوذ بالله
الحمد لله على كل حال
ههه ساره فكرثني بزوجي لما كنت اشتكي من حملي كان يقولي وينك يامي الي حملتي 8مراث وما شتكيتي
اهلين ام منال كيفك انشاالله بخير ولا ديري في بالك كلنا في الهم سوا
أنا بحملي ما كنت اشتكي حتى لو تعبانه
بس كان زوجي يقول امي كانت وكانت
اففففف
أهلين بالغاليه منيه شلونك يا اختي
أنا بس استغرب من هذا الزمن
اللي صار وجود الزوج المراعي لزوجته
نااااااااادر وما عاد تسمعي الا هذه تشكي
وهذه تبكي لا حول وين العله بالرجل والا بالمرأه
HHHHHHH DAHAKTONI YA HAWANIM WA KAMAN SADITO NAFSI 3ALA AZAWAJ …3ALA ASAS KHOTBATI YOM ASABT ALI JAY AZAHIR ANI HARFOD..HHHH
ام منال الحمل زمان كان اسهل من مع انو الطب تقدم في وقتنا
يقلقوا او يتعصبوا أو ينتيلوا
يشربوا من البحر
قرفتونا بكلام النساء
يا جماعة بليز ما تفتحو عليا جراحي اللي لسة يادوب تقفلت الرجل العربي كتير بيتغير بعد الزواج و يصير همه الوحيد لما يدخل البيت شو طبختي للعشا
نعيمه
والله لو يرجع الزمان ورا ما كنت تنيلت واتزوجت بس ايش نسوي كنت فرحانه بالفستان و الخ الخ
وبالاخير لبست المريول حق المطبخ هع هع هع
مبروك مقدماً يا اخت نعيمه وربي يتمم لك على خير
# NAIMA في نيسان 4, 2011 |
HHHHHHH DAHAKTONI YA HAWANIM WA KAMAN SADITO NAFSI 3ALA AZAWAJ …3ALA ASAS KHOTBATI YOM ASABT ALI JAY AZAHIR ANI HARFOD..HHHH
****************************
لا يا اختي اوعي تسمعي كلامنا احنا بالنهاية ما لينا الا ازواجنا
و مبروك مقدما
KHALASE RAFDI LIL3ARISE SAR MOAKAD WA AKID BA3D KALAM ALOKHT MOUNIA
استغفر الله لك انت شو حكايتك يا صدام يعني شو ليمسهرك لهادا الوقت استحي على حالك و ما تستفزني
YA RABI SAHIH YA OKHT OM MANAL INTI NADMANA 3ALA ZAWAJIK ???
أنا جراحي ما بتندمل اهئ اهئ
قبل الزواج يكونوا هايمين
وبعد الزواج اااااخ
الله يقرفهم
WALLAHI YA AKHI SADAM HADA MAKAL KHAS BI ANISAA WA AHSAN LAK ANTA LA TADKHOL LI SAFHAT ANISAA
نادمه لان اختياري كان غلط
لالا نعيمة نصيحتي ليك ما تتسرعي في الزواج عيشي كل مراحل حياتك و صدقيني الزواج ما راح يهرب
YA RABI WALLAH ANA KONT MATRADDA ARFOD LAKIN BA3D KALAMKOM AKTANA3T ANO LAZIM ARFOD..LI ANI ACHOF ANI MOCH MOSTA3IDA LZAWAJ.
نعيمه الله يوفقك
سبحان الله ربي مقسم الأرزاق
مش معنى انه اذا إحنا منحوسات انك بتكوني مثلنا
الله يكتب لك السعاده ولنا دائما وابداً
NAIMA
كم عمرك؟
ام منال ضحكتيني احنا منحوسات هههههه
ANA KAMAN HIK GOLT LI AHLI GOLT LAHOM ANI AHIS ANI MOCH MOSTA3IDA LIZAWAJ FI ALWAKT ALHADIR KHOSOSAN ANO ANA BADROSE WA BAHIB DIRASTI KTIR .WA KAMAN KHAYFA ATSARA3 WA YKON AZAWAJ FACHIL BA3DIN BAS AHL AL3ARIS MOSIRIN YAJO YAKHTABONI YOM ASABT.
منيه خلي البنت تنخطب
وتستنى فتره وتشوف طباع خطيبها
ولازم يتكلموا مع بعض لفتره معينه
واذا شافت انه مناسب تتوكل على الله
ANA 3OMRI 23 SANA.WA LISA BADROSE
■Om manal في نيسان 4, 2011 |
كارولينا
هذه السنوات الثلاث كانت مثل ثلاثة قرون
أعوذ بالله
الحمد لله على كل حال
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اييييييييييييييييييييييه الله يصبرك ويكون بعونك
سراب هههههههههههههه نهاية رائعة قال (لانت اول ولا اخر امراة تحبل)
كمان الله يصبرك ويكون بعونك
منيه والله أنا منحوسه ههههههه
السلام عليكم